食材
莲藕 150克
雪梨 半个
银耳 10克
步骤
1.莲藕、雪梨切片，干银耳泡好备用；
2.所有食材放入破壁机，设置米糊模式，打好放温即可食用。
Tips：
容易腹泻的人群不宜食用；
产妇在产后1-2周再吃莲藕比较适宜；
莲藕切开后，不要直接放置，最好放在清水里，防止变黑。
食材
莲藕 150克
雪梨 半个
银耳 10克
步骤
1.莲藕、雪梨切片，干银耳泡好备用；
2.所有食材放入破壁机，设置米糊模式，打好放温即可食用。
Tips：
容易腹泻的人群不宜食用；
产妇在产后1-2周再吃莲藕比较适宜；
莲藕切开后，不要直接放置，最好放在清水里，防止变黑。
