随着生活节奏的加快，低血压人群也越来越多，其多是由于气血不足，以气虚为主，这个气在人体内有很多的不同位置，尤以中气不足为主。
血压低的人经常感觉到类似低血糖的症状，站起来会晕一下，除此之外，还会经常出现眼前发黑、浑身无力、天旋地转、四肢酸痛、头晕的情况，严重的会产生眩晕以及心绞痛。
1
低血压的原因
与内分泌失调，情绪变化、自身的体质有关，一些体型较为瘦弱的女性更易发生低血压。月经量过多的女性也比较容易低血压。中医认为低血压多为“血病”，遂之血瘀、气虚、阳虚等，血液黏稠则使血管狭窄、心脏加压，导致低压高，应活血化瘀、化痰祛湿，将血液清理干净，让血液顺畅流动。
2
低血压的日常调理
“食能以时，身必无疾”，中医讲究“药食同源”，红枣、桂圆、枸杞等都是补血益气的佳品，可将这些食材融入日常饮食中，如红枣桂圆粥、枸杞炖鸡汤等，既美味，又能帮助改善低血压。
黄芪这一药材，适合气血两虚的人群，因此低血压人群平日里很适合喝黄芪泡水，如果爱上火，就配合着金桂茶一起泡，如果是经常头晕头疼，心慌，则考虑心气不足，要配合补心气、养心血的药。
食疗推荐
人参养容茶（补养气xue）
黄精四神汤（调节xue压）
艾灸通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以达到温通经络、散寒除湿、调理气血的目的。对于低血压患者而言，艾灸关元、气海、足三里等穴位，能有效提升阳气，增强身体的自我调节能力。
适量的运动有助于调和气血增强体质，低血压患者可选择散步、太极拳、八段锦等轻度运动方式，既能促进血液循环，又能增强心肺功能。
运动过程中，注意量力而行，避免过度劳累。
Tips：
体质较瘦弱的人群，血压常年低压60左右，高压90左右，而这一部分女性，会在45岁左右血压开始升高，升到低压70-80，高压100-110进入到正常血压范畴；超过60岁时依然有高压发生的可能性。
