你好呀，我是谢四毛，8年情感心理师，自由写作者，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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我认为对于一个女人来说，最高级的评价是：雌雄同体。
这样的女性是真正达到了《道德经》老子曾经说过的“中庸”的思想，也是天道里经常说的“宇宙平衡法则”。
有一个很有意思的现象：
婚后过得很幸福的女人，其实都有点像“男人”。
我说的有点，是指在某些事情上，比如思维和男人做事的方式。
当你跳出了扭扭捏捏，当你克服了你生命中的层层卡点，你会发现，生活会仿佛像拨开了你眼前的云雾，会出现另一个不同的世界。
这其实就是突破，突破你人生任何一种你不敢做的事，无论是行为，还是思想。
而女人要突破的，其中之一，就是很多人不敢或从不知道的“男人思维”。
事实上，我们不得不承认，大部分男人天生就是没有我们那么内耗的，他们理性，也更懂得爱自己。
婚后女人过得幸福与否，看她是否拥有这3种男性思维就知道了：
✅ 敢于生气，敢于直接表达
绝大多数的男人是敢于生气的，但是有很多女人是不懂得生气，不懂得表达自己的。
这也许来源于小时候，尤其是90年代以前的孩子，有的被要求了懂事、忍让、本本分分，维持好的形象，做个乖乖女。
以至于她们活成了长辈们眼中想要的那个样子，而不是真实的自己。
前两天我的来访者就突破了这么一件事：
从小到大就是讨好者的她，胆小怕事，每次遇到问题都恐惧，敢怒不敢言，把气憋在心里，不说出来，以至于整天板着一张脸，看起来强势，实则委屈和憋屈。
前段时间发现老公欺骗了她一件事，甚至是伙同朋友一起对她进行了欺骗。
她很窝火，但是不敢说，原因是害怕伤害到关系，也不知道怎么去表达。
结果前两天对方又想重演戏码，这次我鼓励她，勇敢突破自己，把真实的自己表达出来。
去表达你的愤怒，你的生气，学会摆烂，也要把上次就发现被欺骗的事情一一描述出来。
哪怕你发现被欺骗是用了不太好的方式获取的信息，比如查看了他的隐私，比如监控了对方，都没关系。
要大胆地做真实的自己，也坦诚面对自己的行为，而不是为了隐瞒自己的行为，假装什么都没发生，自己生闷气，而对方一无所知。
她鼓起勇气把一切都说了出来，并且勇于要求了对方她想要对方做的事，也不再惧怕对方的态度是如何的，勇于去直面内在的“恐惧不被爱，讨好关系”的卡点。
最后发现，老公的反应竟然完全出乎她的意料，态度不敢对她不好，就连平时全是她一个人操心的事，现在对方也开始去承担。
当你敢表达，就是正视了你心理的感受，也自然会得到他人的尊重。
✅ 想要的东西懂得开口说
“内耗”这个词，重点在“内”字，也就是我们的内心。
当你没有正视自己的内心需要的东西，并且学会自己去满足自己时，内耗就会产生。
大部分男人不内耗的原因，是因为他们极其懂得遵从自我，想要什么，他们真的会直接要求，直接说。
他们可以对不起任何人，除了自己。
而很多女性却是，可以对得起任何人，唯独对不起自己。
要做一个有目标的女人，你想要实现的欲望、野心，想要的东西，要自己去要。
这里的要，是敢于争取。
想要老公陪伴时，说出来，不要闷在心里。想要他做点什么事，不要等他猜，表达出来。
当然，用更好的方式去表达，而非要求和命令，这两者要区分开来。
有个来访者说：
我没有学习之前我一直认为对方应该要主动来想办法对我好或者让我有安全感。
这就是典型的把人生主导权放给了别人的思维，这种思维是很低能量的。
当你意识到你才是你世界的主人，你世界的幸福是由你来创造的，你就会开始明白，幸福的核心是，自给自足。
自给自足不是说我们要压抑自己需要别人的需求，独来独往，而是我们可以表达“我需要你”，然后用好的方式满足自己“被爱”的需求，去想办法满足你的欲望，你的野心，其实这也是自给自足的一种方式啊。
怕就怕你一直在那里等着别人来满足自己，活成了一个托付者。
从今天开始，去成为人生的创造者，而非一个托付者，你是电影里的导演，也是主角，不要把导演你人生剧本的权利拱手相让给他人。
✅ 沉浸式培养自己的世界
男人比女人更懂得培养自己的世界，这点还是来源于内在的自我价值感。
其实很多女性看似一直在为家庭任劳任怨付出一切，其实恰恰是因为女性容易在这个付出的过程中才可以感知到价值，感受到被需要。
因为有些女性心里始终有个空洞：不被爱，不被需要，没有价值感。
家庭、孩子的需要，其实有时候是她们价值感的源泉。
但是大部分男人，是除了家庭孩子以外，也有其他世界的。
或许是社交、事业，又或者是自己的爱好。
比如前段时间我发现我老公挺有意思的，他可以一个人去钓鱼，沉浸在这件事里去体验那种孤独、专注和快乐。
我理解他，是因为我也是这样的。
就如同我可以一个人去看电影，一个人像现在这样沉浸式写作，我很开心我们都可以在某些时刻，并非完全只需要另一半或者家庭才可以去满足自己所有的精神需求。
不管男人用哪种我们认为对和不对的事情在满足他自己，都不得不承认：
他们绝大部分不会像大部分女人一样，开心和快乐都只来源于某一个人，所以有时候家庭和孩子，对他们来讲，其实是锦上添花。
请刻意去像他们一样，建构自己的世界。
让你世界的鲜花与掌声，不只是来源于家庭、爱情、孩子。
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每个人内心最大的敌人，是自己。
是自己的不敢，害怕，惯有的行为和思想。
是自己的懦弱，压抑，和懂事。
终其一生，你要打败的，无非是自己的内在而已，你的伴侣其实只是为了提醒你要修行你自己。
你要做的是，每天去觉察你的内在，去攻破你的内在，那么你的外在，就会无懈可击。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/自媒体/心理】
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