你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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：能让自己今天比昨天，今年比去年进步的事；
：能让自己开心的事；
：能让自己感受到更有价值的事情。
咨询多年，发现一个很有趣的现象，但凡能来咨询的，都是没有关注这3件事的。
她们关注的点永远是：老公爱不爱我，公婆有没有对我不好，别人是怎么看我的。
但凡是关注前面三件事的女性，在婚姻中占据的主导地位都比较强，也更容易在婚姻中体会到被爱。
因为当你无时无刻在关注自己的时候，你的磁场会很清爽，能量也是比较高的。
一个能量比较高的女性，在婚姻中，无论是公婆关系还是夫妻关系，主导地位都是比较强。
别人会被你吸引，会尊重你，欣赏你，也会更想追随这样的一个你，所以你周围是不太会缺爱的。
即便真的有冲突，你也不会放在心上去计较太多。
就像你永远不会因为你的孩子犯错而真的恨他，因为你知道你是比他“高大”的。
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能关注这3件事的人，首先一定是一个清醒的人。
清醒的人，意味着她的内在不会是混乱的，不会是很缺爱和很匮乏的。
其实来咨询的大部分来访者，都不是因为老公真的不好，婆婆真的不好。
而是我们的内在，其实有太多“不被爱，不被在乎”的感受，以至于我们在生活中根本就感受不到爱，感受不到被在乎。
终日沉浸在自我内耗里，沉浸在不被爱的委屈和愤怒里。
这样，你即便头脑知道我应该要关注更积极的事情，但是你其实做不到。
因为人的精力如此有限，你把时间给了内耗，就注定没有时间给成长。
我为什么能如此懂呢？
因为我前面接近30年，都是这样过来的。
所以以前中医总说我很虚，脾胃、肾都很虚，因为经常内耗，情绪波动大，头脑的思绪太多了。
同时我内在又有一个好强的声音，即便我内耗很大，我也依然要努力，所以我一边情绪内耗，一边尽力工作和学习，导致我的精气神以前是很差的，也很瘦。
那时候我的心和头脑是分裂的，因为我的内心其实很内耗，可是我的头脑觉得我应该要努力。
就这样，你的心和脑是分裂的，活得极度的拧巴和不快乐。
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其实谁都知道，要关注前面说的3件事，只是很多人做不到。
做不到的原因我们要去学会发现和改变。
大部分人做不到是因为她根本没有精力去做，因为大部分的精力她都用来去内耗自己，去关注别人爱不爱自己了。
其实我非常能理解她们，因为她们不是故意要这样做的，她们真的控制不住。
当我们内在就是很缺爱很匮乏的时候，因为没有得到，或者体内不被爱的委屈太多的时候，我们就是一个目标，我就想满足自己被爱的需要，以此才能活下来。
第一步，是要去觉察从小到大自己是从什么时候开始感受到不被爱，很匮乏的？
很典型的就是，从小家庭幸福，父母当宝贝宠爱的孩子，是很早会清醒的。
活得不清醒的女人，大部分都是从小就有内在创伤的，比如父母离异，或者被抛弃过，或者寄养，或者留守儿童或者家庭重男轻女，或者父母谁有第三者，或者家庭总是争吵等等的情况，都有可能会导致她们内在混乱。
所以一生在追逐爱，根本没有办法停下来。
她们不是故意，是真的挺难的。
我以前就是这样的啊，难道我不知道我应该努力上进吗，难道我看到那些清醒的女人，很早就有幸福的亲密关系，很早就实现人生目标我不焦虑吗，不羡慕吗。
我是羡慕的，所以我拼了命，也要治愈我自己，去成为这样清醒的女人，因为我很早就知道，清醒的女人先享受世界，先享受被爱，先享受财富。
因为我从小就是创伤型很多的女孩子，我的心很分裂，但又好胜，不想一生就这样被浪费，所以拼了命去疗愈自己、成长自己。
终于在现在，渐渐成为了一个清醒的女人。
觉察了的第二步，就是像我一样，拼了命去改变自己的命运。
早期我是看书，什么书好我就看什么，后期我是各种花钱找老师，但是早期找的老师没太大效果，因为没有方向。
而我看书的时候，书里说什么我就跟着做什么，我一直在不断研究自己。
直到后来我幸运走上这个行业，去学习，跟着我的疗愈师各种成长自己，疗愈我从前被抛弃、不被爱的失落、恐惧、愤怒和委屈。
至此，才渐渐从一个总是要爱，要关注，要认可的人，慢慢变得清醒，变得有力量，变得不再需要刻意去讨爱。
所以财富和亲密关系，最后都在慢慢变好起来。
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现在的你，一定要先觉察，意识到为什么有的人比你幸福，难道真的是因为别人的老公比你家的好吗？
又或者，即便真的比你的好，那再去思考，你自己，为何遇不到这样的老公？
永远要去觉察自己身上的原因。
觉察后，先停止抱怨，怨恨身边的人，你的老公，你的公婆，你要做的，是看书，或者上课，或者疗愈你自己。
你的能量，请全部用来治愈自己，你一定要相信，结果不会骗你，你会好起来的。
只要你好了，你的一切，你的工作，你的婚姻，你的孩子，全部会跟着你好起来。
我们这一生，说它漫长却又觉得飞快，我有时候都在恍惚，怎么现在就2024年了？
既然时间如此宝贵，你到底是想花时间去解决身边的人和事，还是集中精力解决你自己呢？
聪明的你，答案一定显而易见。
你只要清醒了，你所有的选择都会是对的，你才会发现世界的美。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
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