你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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“如何让这个家庭向上走”。
这是我以前在一个模范家庭的女主人身上学到的。
这个朋友和老公结婚15年了，两人的感情、家庭的走向都是持续向上的。
以至于老公也越来越爱这个家，孩子的学习、心理都是相对积极向上的。
她是我身边很清醒的女人之一。
那时候我还没结婚，尽管和对方正在同居，但是真正对于感情的认知还仅限于恋爱，却从她身上学到了很多：
进入婚姻后，你所有的思想和精力都只有一件事，就是如何让这个家庭好。
她说：我婚后15年，我不该说的话即便在很愤怒的时候也不会说出口，因为我知道会伤害到我们的感情。离婚、我后悔嫁给你，你这个人怎么一点用一点责任心都没有，我统统没说过。
我的脑子只有一件事：
我不需要证明他是否爱我，因为我足够爱我自己，我选择了这段婚姻，我就是要过好，因为我很在乎我的生命质量，不管对方是怎样的，我都是要过好的。
后来的我，也结婚了，更是深刻地理解了她的理念。
结婚后，我几乎没再发过大的脾气，也没再去计较过对方“是否爱我”。
我的脑子只有这些事：
我如何让我的家庭质量往上走，如何增加我们的经济，可以经常去旅行。
可以有仪式感，可以让伴侣和孩子以及我都能觉得这个家是稳定的，开心的。
想想，很多年前谈恋爱，却不是这样的思维。
那时候，从来想的不是“如何更好”，而是总是在自己的情绪里，不断去争吵，要去证明对方错了、对方就是不够好、对方就是不爱我。
于是开始了自证的游戏，不断通过一件件实例去证明自己的关系就是不好的。
结果当然不尽如人意，每一次争吵、冷战都让关系走向自己根本不想要的结局。
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好的婚姻，只属于清醒的女人。
清醒，是一个女人最高级的评价了，因为清醒，你很清楚自己在干什么、要什么。
你知道你的目标，也就知道这个过程中你该做什么。
例如我知道，我希望我自己本人的人生、我的家庭是有钱去体验更多的快乐的。
于是我不管单身还是已婚，我不管对方有钱还是没钱，我从来不会把经济的依赖丢给对方，我依然会去努力为我想要的生活去奋斗。
当我知道我想体验的是婚姻的安稳和快乐，我便不会在婚姻里天天沉浸在情绪里，和老公动不动有情绪，和婆婆动不动有不爽。
这些情绪，不会使我的家庭关系变好，只会更糟。
所以这些雷区，清醒的女人是不会去做的，清醒的女人只会激发男人的优秀、男人对自己的保护欲、对自己的感恩和爱，只会激发婆婆对自己的认可。
其实我们要做的，根本不是去学习如何和婆婆相处、和老公相处，如何用技巧去说话，做事。
不是的，相信我，你永远要学习的唯一一条路，便是：如何成为一个清醒、内核稳定的女人。
这样的女人，因为没有太多的情绪，她的心智是成熟的，所以她才知道这场游戏该怎么玩，并且自己如何玩得乐在其中。
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如何成为一个清醒的女人？
你首先要比任何人都了解你自己，为什么是一个不清醒的女人。
譬如我，就是典型从一个极其不清醒的状态转变成清醒的。以前我也知道我不该发脾气，不该情绪化，不该依附另一半。
但是我做不到，我强制性让自己做，结果就是压抑自己。
我把怒气发出去，结果也是伤害自己，更会伤害到别人。
后来，我深入剖析自己，我的情绪、痛苦到底来源于哪里？
我发现，是因为我一直在关系里，寻求认同、肯定、把我放在第一位的关注度。
需要对方不断做一些事情，来让我相信并感受到“我是被爱的，我是有用的有价值的，我是美好的。”
这是我的弊端，因为这个需求，我放大了伴侣的重要性，也让伴侣承受着这些不属于他责任的东西。
而我之所以有如此多的内耗，是因为我从小就不相信我自己本来就是有价值的，被爱的。
一个相信自己的人，不需要去求得认同与关注，反而跟这样的人相处会是轻松的。
于是后来我去剖析我的原生家庭，我的人生。
的确，在我小时候由于我出生就被送走，从小没有父母，是一帮没有血缘关系的亲人，包括我的爷爷奶奶，把我带大的。
尽管过程中很多人对我好，但是这样住了不少地方的我，中途经历了太多的事情，光姓氏、名字我都用过三个，后来又因为读书问题在初二回到父母身边，又经历一系列的心理痛苦。
以至于我感觉我前面的30年，脑子和内在都是有点分裂的。
这样的我，怎么会有安全感。
我的内在，充满恐惧、不安、焦虑、愤怒、无力、悲伤和失落。以至于我每一次的恋爱，都会被对方激发起我的这些感觉，有时候是压抑自己，讨好别人，有时候是通过控制和索取，来伤害他人。
从前的我，是给不出爱的。
可是，爱从来都是流向不缺爱的人，以至于我从前的亲密关系真的苦不堪言。
也就是如此，我走上了成长的道路。
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这些年，从一开始的看书、到后来的找各种各样的课程和老师，甚至是灵修，啥都试了。再后来，更是学习国学和传统文化。
通过疗愈，我治愈了从前受伤的自己，释放了过往很多情绪，我真的，真的，真的开始变得清醒。
这简直是一件太棒的事情了！
我终于能感受到美食，美景，自给自足的爱。
因为可以自我满足了，所以不需要讨好伴侣，也不需要时刻索取对方，亲密关系的质量也高了很多倍。
我才成为了一个清醒的人，可以去让关系变得更好，让家庭往上走。
我真的很喜欢那句话：
请你一而再再而三三而不竭，千次万次拯救自己于水火之中。
从此刻开始，努力成为一个清醒的女人吧，从此以后，你对于家庭只有一件事：如何让我的家庭向上走。
对于人生，也只有一件事：如何让我的人生质量向上走。
你的注意力在哪里，人生的结局就在哪里。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
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