你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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发现一个真相：
在婚姻里，不要去激发对方的恶，尤其是男人的恶。
清醒的人生和婚姻，就是顺着人性去生活，而不是去挑战人性。
每个人都是有善恶的一面的，比如你发现你老公对你总是恶语相向，但是对外面的女人却是保护欲极强。
我们先不要动不动就去指责是对方渣，我们也要先去复盘一下自己过往的婚姻中，是激发对方的善意居多，还是激发对方的恶意居多？
激发善意，意思就是我更多时候在对方面前是正能量的一方，我尊重，我欣赏，我也讲的很多是好话，我看到了很多对方的好的一面，我发自真心喜爱对方。
即便有了矛盾，我依然是可以用善意的方式去沟通的，有着良好的共情能力，在关系里，我更多的是在引导对方做出好的做法，去引导他发挥善的一面。
而激发恶，指的是，我经常嫌弃对方，反驳对方，那张嘴巴经常得理不饶人，于是把对方的愤怒、报复、冷漠都给激发出来。
每次有了矛盾，不是善意的解决，而是用不好的方式比如冷战、拉黑、抱怨、怼人等方式发泄情绪。
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我见过很多来访者，结婚多年，连一句老公都没有叫过，没有夸奖，没有认可，没有撒娇。
这些激发善的方法全都没有，却经常骂人、对比、什么都往外说，负能量比较重。
这样就是容易激发男人的恶，于是会看到一个不关心自己、不爱自己、不心疼自己的男人。
我曾经有一个来访者，是个男的，他说，我已经5年没有和老婆发生关系了，即便她找我我也是拒绝的。
原因就是因为5年前，他找老婆想要爱爱，但是老婆当时很烦他，也经常嫌弃他，于是一脚把他踢下床了，一副很嫌弃的表情。
而这在他们的婚姻中并非是第一次，平日里，他得到的尊重也是比较少的。
从那一刻，这个男人的心门就关闭了，愤怒开始蔓延他全身，以至于后来5年的时间里，他碰都不愿意碰老婆，为了报复，还在外面找了不少女人。
而据我了解，有很多（我不是说全部）男人后来出轨了，都是因为前期在婚姻中，被激发了太多的恶。
有些女人内心其实是看不上老公，嫌弃他的，但是又离不开他。
希望对方可以提供自己情绪价值，于是在婚姻中总是打击男人、恶语相向，态度也极其不好。
男人忍了十多年，在中年时期彻底爆发了，开始冷暴力，或者找2+1，非常决绝地要和女人离婚。
又或者有些女人虽然表面没有恶语相向，但是愤怒都在心里，对老公的不满是放在内心，没有真正的对对方敞开心扉，这样的相处模式都是有问题的。
坦白说，这些都是激发了男性的“恶”。
没有一个男人会平白无故在婚姻里忍受这些，也许他当下是忍的，可是时间一到，他一定是有反抗的，而反抗的方式往往要比女人狠几倍。
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为什么有些女人可以激发男人的善，有些女人总是激发男人的恶？
是因为两者的内在能量不同。
举个例子，我以前就是经常激发男人恶的女人，那个时候从来不会和男人相处，我经常冷战、黑脸、拉黑删除，也经常抱怨，受害者心态。
对方只要一点不如我意，我就会开始怨恨对方，说出来的话，多难听，只要想讲就一定会讲出来。
以至于那时候我的亲密关系可以说毫无质量，后来很长一段时间，我和伴侣就像仇人一样，他恨我，我也恨他。
矛盾那是5天一大吵，3天一小吵，甚至是每天都能吵，以至于很长一段时间，我连微信都不想和对方多说一句，怕引起争吵。
因为那时候的自己，其实内心是经常很没力量的，有太多的委屈，痛苦，愤怒，还有自己很多课题没有成长和疗愈。
因为我本人的原生家庭从小比较复杂，经历的创伤和颠沛流离比较多，以至于我以前自身的负能量本身也比较重，导致我早期在亲密关系中就像个孩子，高敏感，高索取，高怨恨，我根本没有办法去给出去爱。
所以我的亲密关系，被我激发的全是恶，痛苦的不只有对方，更痛苦的是我。
因为激发了恶，于是更难有爱，有被关心被呵护的体验，以至于负能量又继续加重，继续循环。
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这几年，不断提升自己的内在能量，我找疗愈师释放、疗愈我过往的伤痛。
其中包括我的原生家庭，包括我曾经受过的创伤，慢慢地，我的负能量减少，仿佛就像变了一个人。
我可以开始跟伴侣撒娇，天天亲爱的宝贝、甜言蜜语张口就来，我成为了以前不敢想的自己，甚至有点“渣”。
明明对方出差我一个人很开心，嘴巴上却说着好想你呀，你不在我都不习惯。
吵架是比较少的了，因为内在很多东西可以自己满足，也就不需要把太多的期待放在对方身上，自然不是一个会吵架的人。
开始清醒的活着，因为发现，争吵、内耗，都太消耗时间了，人生那么贵，才不要把精力浪费在这些事情上。
很少再激发对方的恶了，因为我的内心“恶”已经被我疗愈了，我的内心开始有更多爱的觉知。
你的内在是怎样的，你必然会给出去外在怎样的东西。
如果你的内在是丰盛，是开心， 是善意，是幸福，你不会给你的伴侣恶、愤怒，怨恨和委屈。
可如果你的内心都是委屈，都是怨恨，都是觉得活着没有意义，没有意思，你如何可以给出去爱，激发他人的善意呢？
所以，先从激发你内心的“善”开始吧，世界和伴侣就是一面镜子，你善他就善，你快乐，你的世界就是快乐的。
先激发自己的善，再激发他人，引导他人的善，你终将会收获一个高质量的亲密关系。
以上，共勉。💛
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
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