你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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我大概是很早以前就已经懂这个道理了，所以我20来岁时，不太愿意结婚，我的卡点便是：
当时的我很糟糕啊，我还很不好啊，我不敢也不愿意结婚。
那时候的我，没有稳定的情绪，经常内耗，悲伤，烦躁，愤怒，我无法与自己和解，也无法自洽地活在这个世界上。
我的工作也没有着落，拿着3500的工资，虽然业余经营着淘宝店赚点外块钱，但是我仍然觉得这样的生活，让我很迷茫，我的能力，撑不起我的野心。
没有人生的方向，说个矫情的事，我那时候经常会想，我是谁，在哪里，我为什么来到这个世界上？
这样的我，注定在亲密关系中也是无法快乐的。
我遇到的男友也不懂我，他没有和我一样的经历，没有经历我的颠沛流离、没有安全感的生活，他有相对幸福的家，是我可以羡慕的无拘无束。
我一方面依赖于他的世界，一方面觉得内在很孤独，我的世界，不被理解。
那时候我便知道了，他人是他人，我是我，我这一生，其实无论跟谁结婚，大概率都是跟自己过。
我是我自己世界的主轴，中心，如果我这个主轴都出了问题，我遇到的婚姻、人生大概率都不会好。
我虽然迷茫，可是对于人生的思考，向来是清醒的。
于是我放弃结婚，继续一个人的生活。
那几年里，我做了好多事：
✅ 深入疗愈我自己
我从读初一就开始早恋，到18岁真正开始第一次恋爱，几次恋爱中，没有一次是不痛苦的。
因为亲密关系就是激发我们内在最敏感、脆弱、自卑的那一面。
每一次恋爱的痛苦，我都学会在这段关系中寻找自己。
我发觉我不正常啊，为啥别人恋爱那么恩爱甜蜜，我却有那么多痛苦？
我发现，不恋爱我的还挺正常的，一恋爱的我就经常敏感、纠结、内耗、自卑。
后来18岁我看了第一本身心灵的书，张德芬的《遇见未知的自己》，也看了武志红的心理书籍，看了他的《为何越爱越伤人》，也看了各种原生家庭的书。
我大概从中可以找到一些答案，我的自卑敏感，大概率是来自于从小长大的环境。
于是我真的开始深入研究我自己，我甚至爱上了研究自己。
20岁，我和朋友在城中村租房，那时候我在看《与神对话》，她们在笑：四毛已经在与神对话了。
她们不知道的是，我当时的痛苦内耗已经不是看一些传统书就可以解决了，但我并非是一个爱抱怨的人，于是我就开始求助灵修书籍。
后期的我对自己是挺狠的，因为在关系中也遭遇过痛苦、背叛、否定自己，在我本该最青春的时间里，我都没真正的快乐过。
每一次的痛苦，我都找老师去疗愈自己，成长自己。
我后来的好多时光里，我都在疗愈我的童年创伤，那些颠沛流离，那些被抛弃的痛苦和失落，那些强烈的否定自己，那些因为没有安全感而不断地控制另一半的行为和举动。
直到如今，我可以自洽了，我也有能量好好陪自己，我开始享受我当下的心情，开始吃东西的时候可以品尝出食物的精美，开始有安全感，开始有力量。
所以我在31周岁的时候，才决定结婚，那时候的我已经清楚，结婚是我愿意去做的事，也是我有了各种安全感和对生活的保障后做的清醒的选择。
当我疗愈了我自己，我发现，我对另一半的挑剔和要求便少了很多，生命安排给我什么，我就可以去接受什么。
✅ 人在跟自己的认知和思维过日子
和自己过，其实是和你的认知和思维去过。
很多来访者除了饱受原生家庭的一些创伤以外，还饱受各种错误的思维与认知的折磨。
比如，以前我也觉得，作为男友，你就应该时刻以我为主，你就要爱我，你要懂我，你要理解我。
后来我才知道，让别人爱你，其实是一种能力，如果我们拥有这个能力，自然能有长久稳定的关系。
后来我才知道，当你连自己都没有力量去爱时，你也根本不懂去爱一个人。
爱是相互，更是一场双向奔赴，我们不能要求我们自己都不会去爱一个人的时候，他人要来爱我们。
后来我才知道，人生原来是我们自己创造的，我们每个人都将要学会自我负责，幸福和快乐如果是依附他人给我们，那我们终将终其一生都得不到。
后来我才懂，伊能静曾经说，对方并非是你的心理医生。
对方也想要找的是一个正常的，有稳定情绪，清醒的女人。
后来我才懂，人生过得好不好，全看自己的经营，你的脑子决定你的一切。
你认为他人要为你负责，你便永远是受害者，你如果觉得嫁了个老公，你的经济、心情他都有责任为你着想，你全部依附给他时，你也就自动放弃了你的生命力。
当我放弃这些不对的认知，我才开始找到我自己。
开始允许伴侣不理解我，允许他有他的世界和认知，允许他不为我的情绪负责，反而这样，我才收获了更轻松的亲密关系。
我甚至想都不敢想，我的经济开始上涨，不再是十年前那个月薪3500的人，涨了太多倍，甚至还开始创业。
我的精神开始独立，以前渴望男人甜言蜜语，现在对男人张口甜言蜜语，说了就忘。
爱情、婚姻是我人生的一个选项，在位时可以经营好，离开时，也大概率即便伤心，也会快速有新的开始。
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婚姻的真相到底是什么，就是你跟谁结婚，其实大概率都是和自己过。
和自己的脾气、性格、认知、思维在过，你的这些处理得好，你的婚姻和人生就好。
你处理不好，你找多少另一半，都还是会有不同程度的痛苦。
自己成长多年，加上这几年见闻的案例数不胜数，见过太多的来访者，其实无非都是一样的问题，就是无法好好做自己。
无法好好把自己的内在的创伤疗愈、依附的思维转化，无法与自我和解，其实都是千篇一律的问题而已。
那些没有这些问题或者超越这些问题的人都哪里去了？
都享受世界、享受人生去了。
成长的人，先享受世界。
走了那么多年，更加确信：
跟谁结婚，都是和自己过，搞好自己与自己的关系，是人生、婚姻破局的终极秘诀。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
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