你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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我一直认为，努力的意义，其实在于生命的选择权。
一个人真正自由的象征，是你拥有选择权的那一天。
婚姻咨询多年来，大部分女性都在问，我能不能离婚。
本着不能介入别人因果的原则，我从不叫人离与不离。
我只是让她们看清，其实当你来到这里，说明你暂时还离不了，不要去和自己较劲，拧巴，坦然接受自己暂时离不了的现状。
可能是经济，可能是情感，也可能是其他原因。
要做的第一步，是去接纳这个挫败的、暂时离不了婚的自己。
然后，就去为自己的未来铺路、想办法。
让有一天的你，离开或留下，你都能过得好，拥有选择权。
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这让我想起来，多年前我不是很喜欢我的工作，因为我太知道我是一个怎样的人了。
我爱自由，也爱灵活性的生活，我想辞职，我想创业。
不甘心的我为了实现这个梦，我在没有任何实力、经济、也不知道自己到底想做什么的情况下，随便去开了一家服装店，就是为了去逃离当下痛苦的上班生涯。
结果，可想而知，落荒而逃，没赚到钱，还负了债。
消沉了一段时间后，回去了职场上班。
回去后，我开始重新审视我的人生。
于是，一边打工，一边学习，开过网店，写过文章。
我在业余时间，开始去寻找自己内心真心想做的事情，不断去留意外界的不同的工作机会。
最后，我找到了这个行业，进入这个行业潜心学习、进修，再也没有抱怨过对工作的不满。
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进入这个行业后，我也没有停下来，至少在4年前，我就开始为今天铺路了。
当时这份工作是我爱的，可是依然要坐班，极其忙碌，我把我爱的写作搁下了，一心投入到咨询里。
我就在思考，如何有一天，我可以不用坐班，也可以做自己喜欢的工作？
所以当时我就明白，我要抓紧时间，去提升我的技能、人脉，做出点成绩，为了可以成为一个自由接单的咨询师。
我后来真的做到了，1年前离职的时候，就有选择力，可以不上班，一边在家接合作公司的个案，一边走上我梦寐以求的自由职业者生涯。
正是因为这样的选择力，让我一边可以在家工作，一边有空余的时间，把我热爱的文字重新拾起来。
我又开始在思考下一步的计划，什么时候，我可以不再依靠外部的公司、资源，而是真正有能力可以去让自己有选择权，做完全自己热爱、掌控的事业？
这样，我才是真的拥有自由的心，因为我不想接的客户，我就可以不接，我想做的课程，我就可以去做。
于是，这一年，尝试各种自媒体平台，最后锁定公众号，继续我的写作生涯，通过文字，去协助更多女性走上咨询、疗愈成长的道路。
于是现在，我也做到了，生活在不知不觉间，被我走出了想要的状态。
就是因为从一开始，我就放弃了抱怨公司的不好、工作的不好，环境的不好，而是去思考我能为我想要的生活做点什么努力？
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我的工作生涯，其实就是一个锻炼自己“选择力”的思维。
这样的思维，后来被我套用到了我的情感中，用同样的方法，我顺利走出了我的情感困境。
我一直很喜欢一句话：
一个女人什么时候适合结婚？是她拥有随时离婚的能力的时候。
很多女人之所以痛苦，其实就是因为没有选择力，也就是离婚力。
所以过不好，也走不掉，才会开始把一切的矛头指向她的老公。
其实要换个思维，去承认自己当下在婚姻的困境和低位，也承认自己现在的确很失败，离不开也过不好。
然后先把婚姻里的他不爱我也好，他是渣男也好，还是各种矛盾也好，放在一边。
不去解决，也不去纠结谁对不起谁，而是去真正找出让你生活出现困境的原因：
✅ 有的人是因为精神不独立
有的女性情感有困境，是因为精神不独立，她一方面嫌弃男人，或者恐惧对方。
可是一方面又希望对方对自己关注，对自己好，甚至严重的人，是为了不体验失去的痛苦，宁愿跪下来求对方不要走。
你该做的，是去觉察为何你的精神不独立，缺爱，缺关注？
不管对方是否爱你，都去感受一下：“对方如果真的不爱我，让我有什么感受”？
其实这个底下的感受，正是你不敢面对的原因。
去突破，去疗愈，去穿越，穿越那些让你害怕、恐惧的感觉，穿越那些当你感受到不被爱、不被关注后的痛苦。
渐渐练习独立，自己可以给自己爱。
我很多学员包括曾经的我自己，就是这样走过来的，当走过后，你会发现，其实很多婚姻的问题迎刃而解了。
甚至很多人因此也修复了夫妻关系。
✅ 有的人是因为经济
有的人是因为经济不独立，不敢离婚。
这时候，更需要清醒一点，先把离婚、矛盾，他爱不爱我丢一边去。
姐妹啊，求你了。
请立马去工作，去找到自己能做的任何事情，真的，你不出来，你都不知道自己到底有多优秀，多具备潜能。
只有你跨出了工作的第一步，才会开始有不同的很多步。
✅ 还有的人是因为愧疚、遗憾、不甘心
有一部分来访者，其实是因为愧疚、遗憾、不甘心离不开的。
我之前接不少客户，老公从恋爱初期就对她很好，把她宠坏了，加上自己从小比较以自我为中心，根本不知道怎么去爱一个人。
所以平时强势、跟公婆关系也比较差，不太顾及老公的感受。
后来，老公忍不了了，出现了第三者或者单纯想离婚。
这部分的来访者一来是因为不甘心从从前的高位者变成低位者，心理落差受不了。
再来也深知自己对婚姻的亏欠，所以无论后来老公怎么伤害自己，她都无法接受分离。
这部分的来访者，其实要明白，婚姻出问题，就是彼此失衡了。
先把婚姻放一边，去疗愈自己落差很大的情绪心理，去学习如何面对过去给老公婚姻带来的伤害。
同时用专业有界限的方式去尝试修复或有力量给爱，去补偿（但要注意不要变成了过分的讨好）
当双方能平衡时，很多问题会解决，哪怕真的修复不了，分开也是不会太痛苦的。
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从事这个行业多年，始终记得我的老师告诉我的一句话：
我们从来不是帮学员做决定，去评判她或她的老公或者婚姻。
我们是协助她成长到她清醒、有力量，激发她的智慧，让她自己有一天拥有选择权，去选择她的人生、她的婚姻，仅此而已。
是的，多年来记住这个初心，不要把时间用在纠结上，而是用在如何解决上，去锻炼你的选择力，你的离婚力，为自己保驾护航。
不要怕当下的痛苦，人活着所有的痛苦都是为了让我们大彻大悟，而大彻大悟之前，都曾经无可救药过。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
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