你好呀，我是谢四毛，8年情感心理师，自由写作者，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
💛
身心灵作家张德芬在书中写：
人生只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。
很多人过得不好，是因为，做不好自己的事，爱管别人的事，操心老天爷的事。
在婚姻中所有的不快与矛盾，大概的起源都在这里。
比如，我有个来访者，自己想过上好的生活，自己希望自己是自律的，是工作能力很强的，但是因为自己没有力量，也不想努力。
所以开始在婚后鞭策老公，觉得老公不努力，觉得他不上进，去生气和嫌弃老公不如别人家的老公。
这个就是自己的事情没有做好，而选择了把责任丢给别人，并且觉得他人应该理所当然为自己。
用老话说，这就是没有自知之明。
事实上，你会遇到的另一半，大概率其实是跟你的能量等级差不多的，吸引力法则讲，你是什么样的人，你就会遇到什么样的人。
与其在婚姻、人生中把力气耗费在一些没用的事情上，不如集中精力，把自己还给自己，把他人还给他人。
✅ 坚持做自己的事
2个维度，一个是物质，一个是精神，学会去满足自己。
在物质上，一定要明白，其实自己这辈子能有多少的财富，也是取决于自己的。
很多人说，不是啊，有的人就是嫁给了有钱的老公，才逆袭的。
但是亲爱的，她能嫁给有钱的老公，其实用的也是她自己人生的福分呀。
并且，我始终相信一句话：所有命运馈赠的礼物，都在暗中标好了价格。
所以如果你想过上有钱人的生活，不是把眼光转向你的另一半去鞭策他，而是先看清楚自己的局势，能否自己努力去发展自己。
如果当下不能，当下我因为要生孩子，因为很多不得已的事情，那也先选择接受自己当下的日子，不能心比天高。
当下的老公能挣多少，我们可以鼓励，但是不能嫌弃，更无法去怨恨是跟了他所以我才过成了这样的受害者论。
组建家庭后，我们唯一的思路都该是：如何解决困境，而不是如何抱怨困境。
就像此刻的我，6点钟起来写文章，选择创业做自媒体，是一样的道理。
与其把希望放在别人身上，不如努力一把，看看自己的人生还有没有更多的可能。
第二，精神。
要明白，你的快乐、情绪、是否幸福，依然是你自己的事。
很多人搞不懂这件事，才会导致在婚姻情感中陷入内耗，变得男人眼里的疯女人。
很多来访者，包括曾经的我，都以为对方要为我的快乐、情绪负责，你就该给我快乐啊，你就不能让我生气啊。
你就应该像我的一条狗，怎么做我能开心你就怎么做，如果没有这样，你就是错的，我就要惩罚你，不管是冷战，还是争吵，反正我就要惩罚你做了让我不快乐的事！
当年恋爱时的我认为这很正常，反正嘛，哪个女人不想当公主，况且我还是从小那么多男人追的我呢！
结果好了，现实啪啪啪打脸。
在爱里，变得狰狞，而后对方受不了你的时候，又开始变得卑微和讨好。
我后来总结了下，其实当我们让对方来负责我们的快乐和幸福的时候，我们已经输了。
输在了我们肯定了他人的地位在我之上，表面上是你很厉害有人各种捧着你，其实是你很可怜，把你人生主动权都让给了别人，那么总有一天，有没有想过，你会失控？
搞明白，其实这是我们自己的事，我们可以为自己的情绪，快乐负责，这件事就破局了。
那很多人会问，老师，我就是做不到啊做不到啊。
是，我知道很多人是做不到，那就去找找做不到的原因。
多去跟那些可以做得到的女人做朋友，不要总是跟一群和自己一样的怨妇、没有能量的女人成为朋友，一起吐槽婚姻的悲哀。
你去看看那些家庭幸福，内心稳定的女人。
然后觉察自己，做不到的原因。
这点我在前面很多文章都写过了，有的人做不到是因为从小缺爱，缺自我肯定，缺价值感，她容易把老公投射成父母，去索取爱或者讨好爱。
如果是这样，那就疗愈，学习成长就好了，用尽各种方法，去搞自己啊，不要搞别人。
你记住一句话，搞自己，结果就在你的身上。搞别人，结果都在别人身上。
✅分离别人的事
学会课题分离，这也是婚姻中很大的功课。
伴侣、孩子，分清楚哪些是你的责任，哪些是他人的课题。
鼓励、赞赏你的老公，是你作为妻子的责任。
但是鞭策、硬拉，其实就是越界了。
他有他的人生课题，晚睡、不运动、还是不上进，其实有时候，真的是他自己的功课，或者也是他暂时的状态。
焦虑的如果是你，你就该学习课题分离。
我有个朋友酷爱运动，老公和孩子都不爱。
后来的她坚持2年多健身、瑜伽，每天早上都是6点就起来，把工作生活安排得很稳妥。
后来，老公被她影响，开始跟她一起去健身，孩子也开始热爱运动。
这就是做了一个影响者，做好自己的事，去影响别人。
所以我发现，过得好的女人，其实从不操心别人的事。
我有一些来访者是年龄偏大的，她就不能理解，过去11点我就得要求他睡觉，因为他要早睡啊，所以玩手机我也不准，乱吃东西我也不准，我是为他好啊，结果他现在说没有自由要和我离婚，我对他那么好，那么爱他，他怎么可以这样！
做不好课题分离的女人，在婚姻中的角色不是自己，也不是妻子，是老妈。
不操心别人的人生，就是把别人还给了别人，也就是真正的信任和允许别人，反而会激发他人更好的一面。
那有的人会说，不行，看到他那个不自律，不上进的一面我就忍不住我的情绪。
心理学上有一句话：越抗拒的越持续，越接纳的越消融。
你该处理的是你的情绪，去看看愤怒的背后是什么，去看看你不允许的情绪背后是什么？
也许是你也从未被人完全接纳和允许过，也许你从小内心从不懂得去放松，也许你一直在苛刻地要求自己，于是你也不允许别人这样做。
你没看错，是的，我的意思还是，永远借着他人修自己。
✅不管老天爷的事
不操心老天爷的事，天要下雨，娘要嫁人，都随他吧。
生命中我们或许无法控制别人的来去，我们也无法控制婚姻的尽头是什么，老天爷安排我们会去经历的人生到底是怎样的。
我们无法斗过老天的力量，我们唯一可以做的，是尽我所能去积攒力量，才能为自己保驾护航。
未来会怎样，做好自己的事，老天爷安排什么，就去经历什么吧。
30岁以后的人生，千万要学会清醒，克制，以及有能力。
如果还没有，就去成长让自己变成这样。
因为过清醒的人生，你才会发现生命的意义。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/自媒体/心理】
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