你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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这个共性是：觉得自己命不好。
我大概是十来年前，就总是觉得自己命不好。
比如会觉得自己出生一般，没有别人开心幸福，所以也就命不好。
因为当时的能量比较低，经常性感觉到失落和惆怅，也是整天唉声叹气的。
当时喜欢看书，看到了很多命好，过得很好的女人都是乐观的，时常感觉到幸福的。
然而我并不是。
我时常体会不到这个世界的美好，体会不到进入嘴巴的美食，体会不到眼前的美景，我经常觉得不幸福，慢慢地也就觉得，像我这样的女生，命肯定是不好的吧。
大概在2013年，我有一次和朋友一起去算命，当时算命的说，我是心比天高命比纸薄。
我深刻地记得这句话，并且深深地认同了它，即便我心有不甘，可是当时的我能量的确太低。
其实推论一下，也就知道继续这样下去的人生，肯定和她算的差不多。
后来的我，进入了亲密关系，就更有这种感觉。
因为能量低，也觉得自己肯定命不好，于是在感情中经常会感受到不幸福，感受到失落，感受到委屈。
当时的男朋友形容我，实在是研究不透我的脑回路，因为我无论他做什么，最后都会绕到“你对我不好，我很委屈”的形容里。
殊不知，其实不是因为对方真的对我们委屈，而是我自己早就认定了我的命是不好的。
我是委屈的，我是不值得被爱的，于是在关系里其实很正常的一些相处到我这里，都会变成一种受害者心态。
因为我的潜意识，深深地认同了：我的命不好，并且非常听话地创造了这样的生活。
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我后来意识到不对，是我进入了这个行业，我在思考：
为什么我就认为我命不好呢？为什么我就不能像别人一样幸福？我与幸福的女人到底差在了哪里？
难道我的“命运”，只能是要靠我找到的这位男人来决定吗？他来决定我是否委屈？我是否幸福？
如果是这样的话，是不是代表，我一生会被他人所控制，我的快乐和我的命好不能由我来撰写？
我后来再深入去研究，又发现，我所嫁的人，遇到的人，也是由我的内心去决定的。
当我的内心认为，我自己是个命好的人，我遇到的人是足够好的，我也才会创造更幸福美满的人生。
至此我才发现，我以前在恋爱中，经常感受不到幸福，其实跟我的对象对我所做的事无关。
而是我经常有很多的委屈、命不好的感受，以至于我无论跟谁过，我的关注点，都会是那些很不幸的事情，我从不会放大幸福的生活，因为我从不相信它。
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其实有很多的来访者，跟我从前是很像的。
你不断强调她很幸福，她是不相信的，她会举例出很多不幸福的例子来告诉你，你看，我的人生就是不幸的。
当然，这并非她们想要的，是因为她们很早就习惯她们的人生是不幸的了。
有个来访者，从小就问妈妈，你为什么要生下我，我一点都不想来到这个世界。
因为妈妈重男轻女非常严重，她经常指责自己，从来没有夸赞过自己。
以至于我的来访者从小就认为自己的命是不好的，是不幸福的，也是没人爱的，不被在乎的。
成长的过程中，她的应对方式是不断跟妈妈对抗，顶嘴，吵架，以至于妈妈又继续加码，觉得你看，我就说你就是这样的人。
这个雪球越滚越大，长大后，来访者非常怨恨妈妈，又时常觉得自己不幸。
婚后，她和老公的相处模式和对妈妈的相处模式极其相似。
经常对抗老公和公婆，并且她一直在婚姻中就感受不到幸福，也不觉得幸福与自己有关，所以她经常会在婚姻中体会到很多委屈和难过。
尝试过很多咨询了，想去改变和老公的关系，改善和婆婆的相处，最后都无济于事。
其实她要花时间的，真的不是在改变外界的人事物上，而是去看看，自己，是从什么时候开始，感觉到不幸福和委屈，感觉到命不好的。
这通常与我们的原生家庭或者从前的创伤有关。
我们的内心，早早就种下了不被爱、委屈、命不好不幸福的种子，长大后，我们只会持续去吸引这类事件的发生。
根源真的在我们这里，不在婚姻里。
经常感受到不被爱，委屈，我们会继续愤怒，我们会对抗另一半，我们就容易把另一半当成了敌人，经常想着要怎么才能赢对方。
婚姻在不知不觉间，经常被我们经营成了一个战场。
可是，幸福的婚姻，是相互滋养，互相爱护，尊重对方，理解对方欣赏对方的。
幸福的婚姻，是夫妻同心，其利断金。
我们的方向错了，当然我们的结果一定不尽如人意，这是很正常的一件事情。
我们不能在看到婚姻破裂的结果时，只去埋怨结果，却从不肯从头到尾去看看我们曾经的婚姻模式。
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我一直记得我以前的疗愈师和我说的话：
你既然能创造痛苦，你就有能力创造幸福；
你能负多少债，你就有同等的能力创造多少的财富；
你今天能把你的日子过得有糟糕，你就能创造同等幸福的日子。
其实都是你的创造力，只不过看你的创造力，驶向的方向，去向了哪里。
我深深记得，也深深践行，现在同样分享给你们。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
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