你好呀，我是谢四毛，8年情感心理师，自由写作者，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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这几天群里上课已经聊嗨了，看完所有的问题我发现来了一个最核心的真相：
大部分婚姻有问题的女人，其实都是在亲密关系里，无法释放强者气息。
什么是强者气息？
不是你的高学历，不是你的美貌，甚至不单单只是你的赚钱能力。
真正的强者气息，是看你是否能拥有爱自己的能力。
比如我有一个来访者经常会陷入不知道怎么回复老公信息的处境，因为她事事都担心自己会出错，担心自己做错了，老公会不开心，甚至婆婆会不开心。
这很典型，就是弱者的思维。
她的幸福完全是被人捆绑的，她担心她做得不好，就会得不到老公的爱，婆婆的认可等。
因为她无法有足够的力量给自己足够的爱，在她的潜意识里，只有讨好、乖巧，才值得被爱。
讨爱的模式，会继续在她的潜意识里发酵，让她继续无法拥有力量去相信自己其实是可以给自己足够的爱的。
于是，渐渐地，她便习惯了弱者思维，她的磁场，都是弱的，自然会很难在婚姻里感受到被爱被尊重的感觉。
所以，在婚姻里，学会爱自己，你才能全身释放强者思维，一个强者，才能得到你想要的一切。
✅当你爱自己，你就能爱你的情绪
很多人之所以是个弱者，其实是因为对情绪的自控力太差了。
尽管她各个方面都比老公优秀，但是情绪就是不够稳定。
无法与自己的委屈、悲伤、或者愤怒的情绪好好地待在一起，不知道怎么去转化这种情绪，所以只能不断地去索取老公。
当你在索取的过程中，你将会把你最没底气的一面展示出来。
男人从来不会怕一个歇斯底里的女人，男人从头到尾欣赏和敬畏的，永远是那个内心稳如泰山的女人，你越稳定，他越恐慌。
反过来，当你发疯多了，他就越发觉得你其实只是一只除了咆哮没有任何力量的纸老虎。
你之所以情绪在他面前不够稳定，不过是因为在他面前，你把你自己弱化了而已。
你错误的以为，除了他能给你爱，你自己给不到你自己爱。
你错误的以为，他的地位和能量都比你高，你把他看的太高，以至于以为你的幸福都只能依靠他。
事实上，果真如此吗？
永远记住，不管你曾经在小时候，多么渴望得到父母的爱，但没有得到。
如今的你，其实已经有力量去长大，去让自己成为可以去爱的那个人。所以不用继续重复小时候讨爱的模式。
当你能明白这点，你会发现，对方并没有比你厉害多少，甚至他比你还低时，你就会把力量收回自己的手里。
你的情绪会开始自洽，或者开始去学习如何让自己陪伴所有脆弱不堪的自己时，你就具备了爱自己的能力。
这时候，你在婚姻面前，就会释放强者气息，那是一种不卑不亢，稳如泰山的感觉。
你将无所不能。
✅ 当你爱自己，你就放弃了乞讨
有多少女人，在婚姻里，其实是个乞丐。
街边的乞丐，讨的是饭。
婚姻里的乞丐，讨的是爱。
两者只是形式不同，其实都是在讨生存。
是的，有很多女人，会觉得讨对方的欢心和爱，是必需品，是生存必备的东西。
所以有来访者问我，老师，为什么他出轨了，我不闹，我也没给他制造太多的麻烦，我也很快原谅了他，他却更绝情地想要走？
因为你在做这些事情的时候，你是压抑的，你是为了讨爱，你压抑了你的愤怒，你的怨恨，你选择以委屈自己的形式，留下这个爱。
因为只有这样，没有力量的你，才能继续生存下去。
没有尊严的乞讨者，怎么可能会得到婚姻里的尊重和尊严呢？
当你就有能力去爱自己，你就具备了不讨好的底气：
不怕失去关系。
去练习2个方面的能力：
第一，可以打开心扉，重新建立新关系的能力。
不管这个关系是爱情，还是友情，还是事业中的客户关系。
总之，你有能力建立新的关系网，让你的人生有爱有陪伴，不仅仅只是来源于你的家庭，你的伴侣。
第二，感知幸福的能力
你一个人相处，有你的兴趣爱好，有你的人生目标，有你的格局，有你远大的梦想等。
你有你的精神世界，在这里，人文气息、高山流水，都可以是你的精神寄托。
即使暂时没有人陪你，你依然快乐，依然幸福。
这样，你便明白，你不需要在婚姻里讨爱，因为你得到爱的渠道、方式有很多，自然会开始在婚姻里不卑不亢，不高傲也不讨好。
一个把自己看得很重的人，才能在爱里得到尊重，才能让更多人愿意把爱全部都流向你。
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30岁以后我发现，生活过得好的人，是懂得遵从人性。
人性其中一个点，便是慕强。
17岁的奥运冠军全红婵，之所以能在17岁的年龄里，得到所有人的追捧，是因为她内在比大多数人强。
她的能力、体育精神、拿到的奥运奖牌，已经超越了她这个年龄。
即便你比她年龄大，比她阅历多，那又如何，你一样会在这个17岁的小女孩面前，给她足够的客气和尊重。
不要再抱怨在婚姻里，你的老公不听你的，你很被动，你很无奈，可是你又离不开。
想要在婚姻里过得好，一定要看看自己到底是强者还是弱者。
思考如何从弱到强，才是解决人生问题最有力的方向。
你的人生很贵，要思考破局，而不是成为怨妇。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
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