这一期的探索营，安安老师带大家学习如何在日常生活当中拥有拒绝别人的勇气。我们透过戏剧的角色扮演，把练习变成一种游戏体验让大家学习。
来自
曼陀罗潜意识探索训练营
在自由书写的过程中，我发现自己进入了一种类似表演型的人格状态。这种状态让我脱离了平常的自我，平常的我自认为难以拒绝别人，会在意他人的看法和感受。但在那一刻，我仿佛戴上了一张面具，在这张面具下，我感到放松，不再那么顾及他人的感受。
回想起小时候，我是一个既活泼又调皮，但又有些自卑和怯懦的孩子。在面临选择时，我大多数时候会选择展现那个自卑又怯懦的自己。但实际上，活泼调皮和自卑怯懦都是我，只是我会根据所处的环境和自己的选择来展现不同的面向。
如今，我已长大，能够以不同的角度看待自己。我意识到，我拥有多个面向：活泼顽皮的、自卑怯懦的、成熟勇敢的、自信坚韧的，以及迷惘彷徨的。更有父亲般的怀抱和母亲般的慈爱。这些面向共同构成了我，让我感受到内在的丰富，那是灵魂的丰富。
最后，这些面向融合成一体，爱就是一切，爱就是圆满。其实，我想说的是，我就在这里，我就是我。因为我是我，所以我这样。
在自由绘画时，我随手画出了一幅画，最后呈现的形象类似于一个长发母亲，怀里抱着一个小婴儿。这可能代表了我内心对爱的渴望，期待那种自己给自己爱的温暖和疗愈的感觉。
我感受到一种合一的温暖与流动，仿佛有爸爸爱小孩的那种深情。在我看来，他一贯展现的模式中，爱始终贯穿其中。他对孩子的爱，以及他对自己内在小孩的爱，都极为明显。若你是一位艺术家，这爱便如同一贯的主题，始终贯穿于你的众多作品中。
每次参与安安老师的曼陀罗活动或课程，我都深感爱的主题贯穿其中。这个主题给我带来了极大的疗愈与成长。回顾过去的半年，我经历了许多起伏与碰撞，特别是在4月至6月期间，我的身心状态都颇为不佳。然而，每当入秋入冬，天气转冷，我仿佛能突然隔离情绪，以另一种视角看待问题，状态也随之好转。
我深知，一切经历都是为我而来，无论是碰撞还是痛苦，都是我潜意识中需要去面对和经历的。很多时候，过于顺利的时光带给我的感悟并不深刻，反而是那些遭遇挑战和困境的时刻，让我有了更深刻的领悟和成长。这些看似艰难的经历，或许都是化了妆的祝福，促使我慢慢成长，感受生活的真谛。
我特别感谢安安老师多年来的支撑与陪伴。在意识中，我仿佛一直与安安老师保持着心理上的连接，她给予我力量，带来疗愈的感受，陪伴我度过许多时光，带给我极大的鼓励和成长。对此，我深感感激。
也谢谢你的分享，这对我们来说也是很大的鼓励。你写的那些如诗般的语句，总能带给我们许多美好的想象和感受。许久未见你回来分享了，我们的《与我同行》栏目也久违了你的文字。看到你又重新回来，用美丽的文字与大家分享，我感到非常开心。
文/赵安安&君爸
责编/芷若
