本期曼陀罗训练营主要是帮助学员进行自我疗愈。在这里，安安老师带领大家共同探索那些隐藏在心灵深处的创伤，用曼陀罗的智慧与力量，为它们找到一条通往光明与释然的道路。
来自
曼陀罗潜意识探索训练营
从小，我就生活在一个被“你要听话，你要懂事，你要有眼色”这些话语笼罩的家庭里。这些话，如同一把无形的枷锁，让我时刻感到不安，仿佛我稍有不慎，就会被整个世界抛弃。我内心的那个小人，总是战战兢兢，努力讨好着周围的每一个人，只为得到那一丝丝的认可与接纳。
在成长的道路上，这份不安全感如影随形。特别是在感情里，我更是倾尽所有去讨好对方，渴望通过这种方式换取对方的关爱与呵护。但现实却一次次告诉我，过度的讨好只会让自己显得卑微，失去价值，最终也无法赢得真正的尊重与爱。
直到最近，我才开始意识到，这一切的根源都来自于我的奶奶，那个已经离开我十年，却在我心中留下深深烙印的人。她的言行，如同一种无形的力量，影响了我和我的后代整整两代人。我开始反思，开始尝试去理解和接纳这段过去，虽然它带给我的创伤难以磨灭，但我明白，只有面对它，我才能真正地走出阴影。
我画了一个小人，他抱着双腿蜷缩在那里，那是曾经的我，害怕受伤，渴望保护。而现在，我希望自己能够变成一个被金色光芒环绕的人，那光芒代表着力量与勇气，它将保护我，让我重新站起来，勇敢地面对未来。
这个过程是艰难的，但我必须依靠自己，从内心深处生发出那份力量与勇气。我开始尝试去疗愈自己的创伤，去修复那些被撕裂的伤口。每一次的进步，都让我感到无比的欣慰与自豪。
当然，我也有过犹豫和挣扎。每当夜深人静时，那份难过的感觉还是会悄悄涌上心头。但我告诉自己，恨不能解决任何问题，只会让我继续被过去的阴影所束缚。于是，我选择放下，选择原谅，选择与自己和解。
现在，我更加珍惜那些真正给予我滋养与关爱的人。虽然他们的爱有时会像流水般匆匆而过，但我学会了珍惜每一刻的温暖与陪伴。我知道，只有当我内心充满爱与力量时，我才能真正地吸引到那些同样美好的事物与人。
但我心里还存在一个疑问，周围人给的关爱很多，但总感觉缺少那种能真正滋养我内心的“水流”。这些情感像流水一样匆匆而过，无法留下深刻的痕迹。我的心，仿佛有个未补好的小洞，每当有人试图用爱来填满它时，那份温暖却似乎总是悄悄溜走。就象是一场无声的较量，别人一边努力地往我心里浇灌爱意，而我这一边，却象是有个无形的漏斗，让那份深情无法真正驻足。我在寻找，那种能深深触动我、让我从心底感到满足的情感。或许，这是我需要继续探索的，如何接纳并珍惜那些能真正滋养我的东西。
请尝试刻意地去寻找那些小确幸，学会感恩，让这些美好的瞬间成为你心灵的滋养。这样，你便能逐渐培养起内在的力量，让自己变得更加强大。
想象一下，你一直在一片贫瘠的土地上挖掘，期望找到宝藏，但那里什么都没有。这种无意义的努力，就像我们不断沉浸在过去的伤痛中，无法自拔。然而，当你愿意转身，你会发现现在的生活是一片更加肥沃的土地，上面长满了你渴望的果实。
我知道，你可能常常感到“我不配得”，这种情绪像一层厚重的壳，让你难以接受现在的美好。但请相信，这种不配得感只是一种扭曲的感受，它并不真实。你值得被爱，值得被尊重，值得拥有生活中的每一份美好。
所以，当你再次感到自己不够好、不配得时，请提醒自己，那只是一个暂时的错觉。你可以将这份感受转化为一个愿望，深植于心。祝福自己：“愿我能够体验到无条件的爱与接纳，愿我能真实地感受到自己的价值。”
这个愿望将成为你前进的动力，直到有一天，你能够真正地拥抱自己，感受到那份深藏于心的美好。记住，你并不孤单，我们都在这里，陪伴你一起成长，一起前行。
文/赵安安&Nier
责编/芷若
