14年我坚持内外一致的呈现，在呈现的过程中不断增加好能量，当好能量越来越多的时候，我发现，坏能量以及坏事情就会慢慢转化直到消失。就像一体两面，慢慢的将坏能量一点点消解，好能量一点点的加持。从最初对外在美的追求，到中间对内在美的探索，再到如今对内外一致的同步要求，我的能量光圈不断增加，成为小太阳守护我自己达到心想事成。我在刚毕业的时候去求职，准备如下：一身职业套装和一笔好字，以及学生时代的期刊作品和部分证书，很快获得了国企offer。后面在一些商业合作和出国工作的机会当中，都是用职业的要求自己外在呈现，在公司和个人形象这一块为团队和个人加分不少，获取很好的印象分。即便这几年作为自雇人士，只要外出，都会用上班见客户的要求准备，因此总能给对方留下好印象，还能获得合作以及不错的友谊。《能量法则》写到：“我们外在世界是内在世界的镜像。”只要出门就会有无数种机会，永远不知道自己接下来会遇到谁，什么样的机会会被今天的神采吸引，大多数时候，别人只能通过外在判断做决策。定期整理收纳衣柜，将衣服合理归类，淘汰掉不合适的衣服。选择适合自己身份的香水，营造外在氛围提升自身自信。外在得体呈现会给自己带来能量，你若盛开，蝴蝶自来。当我的外在用10分要求自己，对内在也会统一要求：阅读，看世界，听播客，接触高能量的人和事物，总让我保持内在能量充足。就像信念感那样，外在10分的呈现获得好评，内在自然有了力量，想要追平外在，达到内外一致，吸引正向的机会和事物。通过每周5篇的文字呈现，在呈现的过程中，不断阅读，写作，修改，排版，拍图，配图，优化，我的读者都知道我是一直向前的，也会不自觉被我的内在能量感染，我的两个付费社群人数突破3位数，就是对我内在美的肯定。看正向的短视频，表达积极一面，只记录不批判的视频。看写实的剧集：港剧，英剧，美剧等等贴近社会现实和道德法规的，并非凭空想象。见有能量的人：一杯咖啡，一顿餐食，一场会面都可以让你从中获益，获取能量。社群分享获取能量：分享自己的新知的同时，也能收获别人的知识给自己补充。自从对穿搭和内在提升有要求之外，对健康饮食慢慢变得敏感。喜欢新鲜的原生的，不经过过多烹饪方式的食材。久而久之，总能获得我的中医医生对我身体健康的好反馈，五脏干净，脉象平稳，只要减少思考就会更好。因为居家的原因，我基本可以做到自理餐食，每天的早午餐可以自己选择食材来烹饪，基本都是很原生的方式，面包，馒头，黑咖，果汁等，很少用到调料和大量油脂，身体的内循环特别好，保持干净的身体，自然也能吸收更多的健康的能量。寻找增加身体能量的食物，原生的，本地的，时令的，向上生长的，运输实效短的。多吃悦性食物：红色、黄色、白色、绿色、紫色、黑色补充身体的多重需求。尽量自己做饭，增加做饭的乐趣和减少预制菜品的摄入。外在的呈现状态和内在的精神力量一致的时候，就达到了很好的共振。就拿最近来说：7月份50%的爆款文章，为我带来还算满意的基本收入，我就建立自己的规律一周五更，更新过程中不断寻找素材，知识，跳出认知茧房，书写文章，帮助部分有需求的人，这样的内外能量一致，每天我的专栏，橱窗带货，商务合作，个人咨询，都稳步向前，加上每天阅读量，就构成了我的源源不断的现金流，激发我不断内外兼修，保持一致。就像《吸引力法则》中说的：“当你把自己置于一个积极的能量状态中，你就会吸引到更多正向能量。”多去接触大自然，绿植，远方，户外，将自己的负能量交换出，吸收自然的能量。保持舒展姿态：像神奇女侠那样，手叉腰吸收能量，给自己信心。找到自己内外一致的循环，并将这个循环良好运转，慢慢扩大自己的能量场，隔绝外在的负能量来保护自己。看起来是“美”，其实是用美的感知提升自身的能量状态。看起来是“美”，其实是用积极的心态增加生活幸福感。看起来是“美”，其实实用果断的执行力达到自由宽阔。文中涉及商品：
黑咖：提神醒脑，减脂减重。
大麦苗草：清理肠道垃圾，轻盈身体。
阿胶红枣姜糖茶：红润气色，调理气血，充盈身体能量。
红枣银耳炖梨：养肺养气，紧致润泽皮肤。
人参熬茶：补脾益肺，提高免疫力，降血脂。
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