从焦虑到内心充盈，我的标准化流程三部曲

旅行 2024-09-30 15:58 陕西

hi，我是龙爱任🍓

坚持自我管理的第14年。

刷社交账号，看到一个故事：川大毕业的大学生，颜值学历均不错，但她在一个公众场所的分享会上说自己有容貌焦虑和能力焦虑，觉得自己不如别人，导致内心极度焦虑。

可能大多数人也会有这种想法。

东亚社会是一个过分谦虚的社会，导致我们总觉得自己不够好。因为这个过分谦虚的心态导致内心的焦虑，越焦虑越紧张，越紧张好像所有的事情朝着反方向去了。

这点其实我们应该学学我们身边的男性和西方社会的女性。

心态上：我可以

我可以是就是从心态上预判这件事情一定成，那结果就会很好。

6月份是我儿子中考地生的时候，地生满分120分。老师和学校尽力冲刺，每个家庭用自己的方法来应对，我和儿子在君悦吃完自助餐，顺带给他提问，提问完后问儿子：“你觉得会考得怎么样？”儿子回答：“妈妈你放心，我会考到A等。”我抱了抱他。

7月份成绩出来了。他说：“妈妈你猜我考了多少？”我回答：“应该很好”。他说：“108分，两门都是A等。”

你看这就是心态的力量。心态是可以让事情去往最好的方向，来到最好的结果。

就像我儿子的故事那样，好的心态是好成绩的基础，是他在面对中考这个最初级挑战最强大的利器，当他面对考试的时候，即便遇到难题，内心极为坚定的相信自己，就会更轻松的审题，自然拿到不错的成绩单。

行动上：尽力靠近

靠近就能最大的接近自己要的目标。

卡戴珊合作的一个化妆师讲过一个故事：“她之前住在中东，但内心有个梦想，要给好莱坞的明星化妆。周围人全都觉得不可能，在反对声中，她对着镜子说了三遍我可以，之后搬到好莱坞，进而在化妆品专柜当化妆师的机会，免费给当地的模特和博主化妆，然后再发到社交平台，获取更多的曝光机会。

当机会越来越多的时候，她又开始主动参加一些社交聚会，在每次聚会过程中，主动推荐自己，通过推荐，认识了很多经纪人，最后真的就开始了和卡戴珊的合作，后面的故事就是由此她成了好莱坞明星的当红化妆师。”

故事是别人的，但行动是自己的。

当想要达成的时候，是可以用迂回路径去做到的，搬家，重新找工作，都是一个艰难但能逾越的过程，当逾越之后，就会无限的靠近自己最初的目标。

结果上：找到自己的舞台

要找一个能展示自己的舞台尽情发挥，把自己放在市场看看反馈。

我从视频到文字的转折以及到现在的稳定收入，也就短短3个月时间。

我选了一个最能表达自己平台：公众号，小红书。

之前是全平台发布，后面发现做个人ip，稳定输出，其实需要用长期的心态去做自己的，当想明白做自己的时候，我就选择了公众号的图文，图文是将文字放在第一去表达的。当我的第一篇文章在5月份获得9w+阅读量的时候，我就知道自己还是要做擅长的瘦身和自律，紧接着7月份又有了另一篇30w+阅读量的文章，通过这篇文章，我直接产生了4000+的收益，包括个人咨询，付费专栏，橱窗卖货，商务合作。

前三个都是公众号产生的知识收益，后面是小红书过来的合作。

那我就知道我自己是需要将课程和流量结合做的人，平台对了，只需要在平台深耕自己，展示自己真实的一面，生活、工作、学习、早起、早餐、运动这些都是我一个人坚持14年的事情，将它梳理，构建，做成一个个单元分享给需要的，不知从何做起的人，本身就是通过分享在成就自己。

其实随着一些外部环境的变化，自己可以做出适当调整，学习技能，展示技能，发布在小红书，公众号，抖音，快手，头条，百度，网易，等等平台，总有一个适合你的舞台。

通过小小的舞台放大你自己的技能，挣钱真的是非常有成就感的。

这就是当时在30+的时候，满心都是焦虑的时刻，不断修正自己得来的几个简单方法。

十几年过去了，回头看看，我一直处于缓慢爬坡的位置，纵向比较自己，我拥有了技能，剪视频，写文案，商业课，个人咨询，付费专栏，这都是自己不曾想过，但是现在做到了，同时每日都有进账，这个一人公司很锻炼人。

焦虑的本身就是能量小于欲望，那就把欲望放在那里停一下，把能力提上来做具体的事情，在具体的事情当中，能力就会赶上欲望。

当能力与欲望一致的时候，就是自己养育自己最好的时刻。

祝你自由宽阔！

如果对你有用，请关注我呀！

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龙爱任

个人成长是主业，其他一切都是副业。合作📩40750598@qq.com

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