一到年底，
各大平台都纷纷发出了年终总结报告，
在健康领域，
“减肥”依然是热门关键词，
年末岁尾之际，
盘点了2024年减肥方法大赏，
来看看有没有你用过的。
从爆红到塌房，“0添加”西梅汁的兴衰
在过去的一年，宣称0添加、原汁原味的西梅汁产品，席卷了减肥舞台，成为了不少人餐前饭后的常备饮品。
今年，海关总署官网发布的一则公告称，风靡各大购物平台的天萁西梅汁，注册时提供了虚假资料，货源存疑，呼吁大家不要购买。
并有知名打假人表示，购买了该西梅汁送检后，检测样品被检出了3项违规物质，分别为番泻苷A、番泻苷B和山梨酸。
助泻成分
番泻苷A与番泻苷B就是大众俗称的“泻药”，然而这与产品宣传时的“0添加，0蔗糖，0脂肪，无任何助泻成分”相悖。
这类添加助泻成分的产品，通过刺激肠道，加速排泄从而减轻体重，但实质上是排水而非减脂，长期使用会导致电解质紊乱、营养不良。
经久不衰的减肥“网红”小粉丸
今年，小粉丸仍然在“便秘患者的福因”的讨论中占有一席之地，其主要成分是比沙可啶，并且每粒小粉丸含5mg比沙可啶。
说到比沙可啶大家可能比较陌生，但要是说它是肠镜泻药的主要成分，是不是心里又有概念了呢？
比沙可啶
比沙可啶是一种刺激性缓泻药，通过刺激神经末梢主要作用于大肠。
我国药监局批准的正确用量为每次5~10mg，小于小粉丸标示的推荐用量（2~3粒/次）。
当比沙可啶服用过量，会出现腹泻伴有严重功能性肠病、水电解质异常伴低血钾。并可能产生依赖性，从而促使便秘更严重，得不偿失。
药物减肥新秀司美格鲁肽
随着减重版的上市，今年，司美格鲁肽正式闯入减肥市场。
有研究表明[1]，肥胖患者使用司美格鲁肽68周后体重平均减少15.3kg。
从减重效果看，司美格鲁肽的作用毋庸置疑，再加上本就价格不菲，上市后可以说是一针难求。
患 者 招 募 信 息
目前我们有司美格鲁肽药物的试验招募，免费用药，可以添加下方名片和我们联系，查看是否符合条件哦：
司美格鲁肽
与此同时，恶心、呕吐严重等副作用的反馈也接踵而至。
这是因为司美格鲁肽本质为面向肥胖症患者的处方药物，用药标准为：BMI>30或者在27–30伴随相关肥胖疾病。
其厂家诺和诺德公司声明严格禁止超适应证的推广。因此健康体重范围内的朋友用药前，还是需要经过专业的评估。
唯一认证的非处方减肥药奥利司他
今年，在购物网站搜索“减肥药”，其中最多的还是药名中包含“奥利司他”的减肥药。
奥利司他
奥利司他通过进入肠道后减少油脂的吸收，来实现减肥，市面上很多“刮油药”、“排油丸”也是这个原理。
奥利司他是所谓只排油不减肥的减肥药，对于BMI在24以下的人群，或是饮食习惯是碳水化合物的人群，这个药是没有用的，因为它的主要效果在于控制油脂摄入。
并且奥利司他主要作用是“让一部分油怎么进来就怎么出去”，这也使得它有可能引起胃肠道的不良反应：带便性胃肠排气、大便紧急感、脂肪泻、大便次数增多甚至大便失禁。
甚至，有些病理性肥胖的患者会笑称：“吃上了奥利司他，就不能轻信任何一个屁。”
2024年的减肥热潮，既有新秀也有老将，但不管哪一种，都无法替代健康饮食和规律运动，新时代的浪潮将以瘦为美的观念拍倒在沙滩上，在即将到来的一年，以更包容、多元的目光看待身体。
文字来源：蕊之家患者服务团队
图片来源：千库网、稿定
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