脱发已经是现代社会绕不开的话题，
几天没注意
地板上可能积满头发团，
浴室下水道被头发堵住，
总感觉头发“哗哗”地在掉，
我们的头发究竟发生了什么？
首先，我们要明确，头发的掉落是一个自然的生理过程，每个人每天掉50到100根头发是正常的。
头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。
每根头发的生命周期是有限的，当头发进入休止期后就会自然脱落，同时会有新的头发生长替代。
这是一个不断循环的动态平衡过程，因此有一定数量的头发掉落是正常的，大家不必过度焦虑。
当每天掉的头发超过100根，就是病理性脱发，与以下这些因素脱不了关系：
1
雄激素性脱发
这是最常见的脱发类型，也被俗称为“遗传性脱发”或“脂溢性脱发”。
当人体内雄性激素分泌过度旺盛时，就会形成雄性激素源性脱发。通常表现为发际线后退、头顶头发稀疏等。
男性多见于前额或头顶，而女性则通常表现为头顶逐渐变薄。
2
休止期脱发
当身体经历剧烈的压力、疾病、药物副作用或情绪波动时，可能导致头发提前进入休止期，进而引发大量脱发。
例如，经历了一段时间的高强度工作或情绪波动后，很多朋友会发现自己的掉发明显增多。
压力和休止期脱发通常是暂时性的，但也有持续数月的可能。
3
营养性脱发
机体营养不良和新陈代谢异常都会引起发质和发色的改变。
比如，严重营养不良，食糖或食盐过量，蛋白质、B族等维生素等，都是掉头发的原因，甚至会导致弥漫性脱发。
很多节食减肥的朋友，也有可能因为营养不良出现斑秃。
4
甲状腺功能异常脱发
甲状腺是调节新陈代谢的重要腺体，分泌的激素对头发的生长有重要影响，其功能的亢进或低下都可能引发掉发。
当甲状腺激素水平失衡时，就可能导致头发的生长周期异常，从而出现掉发的现象。
5
女性激素脱发
很多准妈妈或新手妈妈会感到困惑，在孕期或产后会出现大量的掉发，这其实和体内激素有关。
女性在怀孕、产后、绝经等生理变化期，体内激素水平的波动常常引发暂时性脱发。
不过大家放心，这种掉发通常是可逆的，随着激素水平的恢复，掉发现象也会逐渐改善。
6
症状性脱发
某些系统性疾病或局部疾病可伴发脱发。
比如，患有系统性红斑狼疮等免疫性疾病的患者。
由于皮肤汗腺萎缩使头发营养不足、瘙痒、萎缩，就会发生脱发。
患 者 招 募 信 息
目前我们有面向系统性红斑狼疮患者的招募项目，旨在为改善这类患者的症状与生活质量，如果您身边有深受此困扰的患者不妨点击下方链接与我们联系：
不止上述因素，病理性掉发还与平时束发方式、频繁染烫和细菌感染密切相关。
现在市面上有很多宣称可以防脱发、促生发的洗发水正在热卖，还有脱发的朋友使用生姜、白醋这种偏方洗头。
请大家记住
真正能够起到生发作用并经过国际权威机构认证的药物，只有非那雄胺和米诺地尔。
非那雄胺是口服药物，通过减少体内雄激素（前文提到的脱发原因第一条），而控制脱发。
米诺地尔则是外用药物，能够通过扩张毛囊周围的血管，改善头皮的血液循环，促进毛发生长。
所以，还是建议出现病理性脱发的朋友遵医嘱使用药用洗剂。
对于想要预防脱发的朋友，以下2种成分有保护、强健头发的作用，可以根据个人情况试试含有这些成分的洗发水：
酮康唑
脱发的主要元凶是双氢睾酮（DHT），这就是雄激素的前身。
DHT会干两件事：一是杀死毛囊造成脱发；二是刺激皮脂腺分泌，头发变油，继而滋生头螨，造成头皮炎症。
含有酮康唑的洗发水有阻断DHT生成的效果，其生成得少了，毛囊自然就会更加健康。
生物素
生物素也被称为维生素B7，是皮肤细胞的关键组成部分，决定着毛囊是否健康。
有研究表明[1]，生物素和锌对脱发会产生比较大的影响。
很多掉发严重的朋友会选择植发。
植发是将毛囊从头发多的地方移植到少的地方，成活率达不到100%。也就是说总体头发更少了，还会有疼痛、费用高等问题。
建议大家先从上面的日常措施做起，用茂密的头发留住青春。
✦
•
✦
有时，头发较长会让掉发看起来更加明显；有时，掉发的数量多是暂时的，可以随着季节、激素变化或压力的缓解而恢复。
因此，不必过度焦虑。如果发现掉发变多，可以寻求专业医生的建议。保持平和的心态，避免焦虑，才能更好地应对这一问题呀。
文字来源：蕊之家患者服务团队
图片来源：千库网、稿定
转载请先联系蕊之家后台
●女性健康的多面角色，雌激素能帮助你但也会翻脸无情 | |
► 点击阅读 |
| |||
|
