35 岁的小李，已是溃疡性结肠炎的 “老病号” 了。想当年 30 岁时，因长期加班、熬夜、应酬不断，身体开始频繁 “拉警报”，不仅时常拉肚子，甚至有几次还出现了便血症状。去医院一检查，才知道患上了溃疡性结肠炎。这 5 年来，病情反复发作，他每天几乎要往厕所跑10趟，工作也因此受到严重影响。
小李四处寻觅治疗方法，却始终未见明显成效，体重更是从 150 斤直线掉到120斤。有一回实在难以忍受，住院接受治疗，然而病情非但没有改善，还花费了上万元的治疗费。小李的心情也随之愈发焦虑。
别叹气、莫紧张，
更不要陷入焦虑的泥沼！
这是蕊之家给予的贴心提醒！
绝非空穴来风
当你有了紧张焦虑的情绪，大脑就会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等神经递质。这些物质会让你的身体进入应激状态，准备应对紧急情况。
同时，它们也会影响胃肠道的血管，导致血管收缩，影响血液循环。血液循环对肠道健康至关重要，因为它负责为肠道组织提供氧气和营养物质。如果血液循环受到影响，肠道组织就无法获得足够的氧气和营养，这会影响肠道细胞的正常功能和修复能力[3]。
长期处于这种状态，肠道黏膜可能会受损，增加溃疡性结肠炎的疾病风险。
今天就为你带来一个好消息，蕊之家的最新临床试验项目
旨在帮助您缓解病痛，同时减轻您的经济负担。可以让您在治疗过程中感到更轻松，避免负面情绪对健康造成额外影响。
焦虑情绪带来的危害
胃溃疡
当人们感到焦虑时，可能会出现烧心和食欲减退的症状。这是因为焦虑情绪触发了大脑中的“加速器”，导致胃壁细胞过度活跃，分泌出过量的胃酸。
胃酸在消化过程中扮演着重要角色，但当分泌过多时，会对胃和十二指肠的黏膜造成刺激和损伤，长期下去甚至可能发展成溃疡[5]。
口腔溃疡
职场人士们有没有发现当自己面对加班或工作压力时，口腔溃疡就跟着来了，这是因为长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪状态下，人体的免疫系统会受到抑制。
口腔溃疡的发生与免疫功能失调密切相关，当免疫功能下降时，口腔黏膜更容易受到病原体的侵袭，或者自身的免疫反应出现异常，都会引发口腔溃疡。
结直肠癌
结直肠癌有着多方面的发病因素，情绪也在其中扮演了重要角色。
有研究者追踪了285位研究对象，发现长期处于精神压力状态下的人群，其结直肠癌的发病风险比压力较小的人群高出约1.5-2倍[4]。另外，在对结直肠癌患者的心理状态回顾性分析中发现，约 60%-70% 的患者在确诊前的1-2年经历过重大的生活压力事件，如亲人离世、失业或者长期的家庭矛盾等[4]。
这些情绪应激源可能导致体内神经内分泌系统的改变，增加了结直肠癌的发病风险。
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乳腺疾病
乳腺结节
激素的变化对乳腺健康有着不小的影响，尤其是乳腺结节这种常见的乳腺问题。多项研究表明，情绪压力导致的雌激素异常升高在乳腺结节的形成中起到关键作用。
有数据显示，长期处于高压力工作环境且伴有明显焦虑情绪的女性，乳腺结节的检出率相比情绪稳定的女性高出约30%-40%[1]。
乳腺癌
乳腺结节本身可能会增加患乳腺癌的风险，特别是那些有不典型增生特征的结节，在持续的不良情绪影响下，它们恶化的可能性会更高。
研究发现，在对超过80万乳腺结节患者的长期随访中，那些长期情绪不良且未得到有效心理干预的患者，其乳腺结节发展为乳腺癌的比例比情绪健康管理良好的患者高约5到8倍[2]。
而长期的情绪应激会减少乳腺组织中免疫细胞如自然杀伤细胞（NK 细胞）的活性，使NK细胞对肿瘤细胞的杀伤能力下降约40% - 50%[2]，这就为乳腺癌的发生提供了可乘之机。
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为了自己的健康，我们需要
学会化解不良情绪
改变思维方式
如果有了 “我的病永远好不了” 之类的想法，那就用积极的思维去替换它们，如 “我的身体有自我修复的能力，我正在接受治疗，病情会逐渐好转的”。
冥想
每天进行15-20分钟的冥想练习，有助于提高心理韧性，减少焦虑情绪。
沟通
多和身边积极乐观的人进行交流，例如，和朋友分享自己在医院的经历或者对病情的一些小困惑，他们可能会从不同的角度给你提供建议和安慰。
培养爱好
根据自己的身体状况，选择一些适合的兴趣爱好来转移注意力，让自己暂时忘却疾病带来的烦恼。
面对疾病的考验，焦虑情绪在所难免。如果加入到我们的临床试验项目中，您可以获得前沿的治疗方案，以及专业的心理健康支持。
我们的医疗团队将全方位关照您的身心健康，让您在抗击疾病的同时，也能享受到心灵的安抚。
文字来源：蕊之家患者服务团队
图片来源：百度、可画
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