他和很多老胃炎患者一样，遇上天气改变、季节交替，又或者一没按时吃饭、吃了刺激性食物就容易胃疼。
眼下正值胃病发作高峰期，相信不少朋友都面临着和小孙一样的困境，到底应该拿这老胃病怎么办？怎么才能让这个秋天好过点？
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都说知己知彼方能百战不殆，首先，我们得知道什么是胃病？
用现代医学的话来讲，胃病是许多与胃有关疾病的统称，其中急、慢性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡是最常见的病症。中医认为，脾胃是一套系统，包括了收纳、腐熟、消化、吸收、排泄这整个过程，其中西医解剖学上的食道、消化道、包括脾、胃这两个器官等都算作是脾胃这个系统里的。![]()
《黄帝内经》中记载：“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，也就是说胃将吃进来的五谷通过消化吸收转化为水谷精微为身体利用，为身体提供能量。2、后天饮食不规律、贪食寒凉、过度劳累、作息不规律、吸烟酗酒等等。可见，除了先天因素以外，如果生活中没有养成良好的饮食、作息习惯，也很容易导致胃病的发生、反复发作甚至是久治不愈。
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尤其现在胃病越来越多，分型越来越细，因为脾胃功能差而导致的问题也越来越多。
就拿胃炎来说，在中医看来，之所以会产生胃炎是因为胃里有虚热。那为什么会有虚热呢，还是因为身体的津液水平低。
所谓胃生津，也就是说：胃不好，津液水平就更低，胃里的虚热更旺，造成恶性循环。![]()
而中医上讲“寒久生热”，所以虚热的产生归根到底是因为脾胃虚寒。好比是阴冷潮湿的环境容易长蘑菇一样，不改变环境，永远会有发病的趋势。因此要解决胃疼问题，就要温胃健脾，恢复脾胃功能。而要养好胃，需要做到以下几点，才能事半功倍：![]()
不吃凉性食物是对胃部最大的保护，这里的“凉”不只是温度，很多寒性食物也包括在内，比如西瓜、螃蟹。另外，中医上讲“胃生津，脾行津”，经方大家胡希恕胡老也讲过胃与津液互相影响，健胃生津，津液太少也伤胃。这个时候呢，就可以安排上我们的养生热泡茶·睡美人啦，睡美人化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的酸枣仁汤，可以快速补充身体津液，清除虚热，恢复脾胃功能。对于有胃炎或者胃溃疡等胃部问题的人来说，喝茶可以帮助修复溃疡面，从根本上缓解胃痛的情况。
其次，不能熬夜！
日常生活中大家会发现，一旦我们熬夜了，第二天胃口会变得比较差，这是因为熬夜抽掉了胃气，伤害了脾胃。
晚上是人体各个部门休息和循环的时间，只有保证了充足的睡眠，脾胃才能得到休息。
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最后再分享一个艾灸的法子。
艾灸中脘穴，每次一个小时左右，可帮助我们温胃健脾，有效缓解胃胀、胃疼、恶心等情况。
不过艾灸前后，记得注意多补充热水，以免上火，影响睡眠喔~
预防永远大过治疗，希望大家都能好好养护自己的胃，如果已经有比较严重的胃病，建议咨询专业的经方医生，遵循医嘱治疗。
