那下面我们就来聊聊，具体应该怎么来看：
一、看耳垂上有没有褶皱
按照全息理论，中医讲耳朵反射人体整体的脏腑功能。
如果把耳朵看作是一个倒置的婴儿，那么耳垂这个地方就代表了心脑，而耳垂上有褶皱，则是心脑血管系统病变的一种显性符号。
而西方医学近些年的研究也印证了这个说法。
美国医学家在解剖实体的过程中发现，凡是生前罹患冠状动脉硬化的患者，耳垂上都有一条褶皱纹。深入的研究表明，耳垂上有褶皱纹路的 90%的患有各类冠心病。
耳垂褶皱纹是两侧耳垂有深而斜下行连贯的褶皱，大多起自耳屏切迹，斜向后至耳垂外下。
如果耳垂组织这个地方因为缺血而收缩，就会出现耳垂褶皱，说明心气不足了。
但是一般出现这些情况的人年纪都比较大，如果发现家里老人有这样的情况，平时的生活中一定要多多留意。
倘若发现有心气不足的问题，也不用担心，这里给大家分享两个养心的好方法：
1、艾灸内关穴
艾灸内关穴可以补心气，振奋心阳，缓解心慌胸闷，让心情更为舒畅。同时，艾灸前后一定要注意多多补充水分，以免上火，影响睡眠。
2、养生花茶睡美人
睡美人的配伍取自中医经典《伤寒杂病论》中的酸枣仁汤，整体配伍能够快速提高身体津液水平，增加津液对心的濡养能力，增强心脏功能，帮助预防冠心病等心脏疾病的发生。
每天三升，小口热饮至微微出汗即可。
二、看耳朵的光泽程度
中医认为，肾开窍于耳，所以耳朵的光泽程度能够反映出人体的肾气水平。
根据耳部整体而言，正常人的耳朵应该是红润且有光泽的，这也是肾气充足的表现。
如果耳朵非常干枯而且没有一点光泽，则说明身体里面的肾精不充足。
另外，这里再给大家补充一点，人的耳朵有耳轮和耳廓之分，轮即是耳辕一耳朵的外边；廓即是耳廓，从耳朵内围突起的软骨部分。
一般来说，“耳轮”是包着“耳廓”的，但如果“耳廓”太突出，“耳轮”也包不住它的便属于“轮飞廓反”的耳相了。
从中医的角度来说，肾主耳，如果你的耳形是“轮飞廓反”形状的，也同样反映出身体肾气不足的问题。
再说回刚才耳朵干枯没有光泽的问题，针对这个问题，我们可以通过按摩的方式来进行缓解，方法总共分为四步：
第 1 步，按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热；
第 2 步，下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，15～20次；
第 3 步，推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，40～50次。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉；
第 4 步，上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉 20 次，再以同样的方法用左手拉右耳廓 20 次。
那么对于肾气不足的问题，我们又该如何解决呢？
