这个双11，可把小杨忙坏了，又是买护手霜，又是囤身体乳的。
原来啊，自打入秋以来，她的皮肤就没滋润过，尤其是小腿，干得都起皮了，每次换裤子都能捎下来一些皮肤碎屑，平时还总是刺痒难受。
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可抹身体乳就有用了吗？小杨的回答是：当时是滋润了，不擦身体乳太干了，得一直擦才行...
所以呀，皮肤干痒只是一个症状的外部表现，想要彻底解决还是得从身体内部入手。![]()
在中医看来，“肺主皮毛”，也就是说，我们的体表归肺管，所以皮肤干痒和肺是脱不了关系的。
尤其秋冬温度降低，天气多燥，容易侵犯肺脏。肺濡养不好，自然就没办法去濡养好皮肤，那么当然秋天皮肤就比较容易干痒了。而这个的痒呢，其实可以理解为”轻微的疼”，本身是一种抽掉元气的过程，来帮助解决局部的问题。![]()
举两个简单一点的例子：细小伤口愈合的时候就会出现痒这个现象；有些人身体久虚，毛孔堵塞严重，在想出汗却出不了汗的过程中，也会开始“痒”。正如《黄帝内经》中所记载的：“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉”。
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简单来说，就是我们的五谷杂粮经过脾胃运化，变成水谷精微，由我们的肺进行宣发，滋润我们的皮肤，身体各处。如果肺的宣发功能变差了，“溉”得不好，皮肤就会干痒，甚至过敏、发红。这时候我们的皮肤本来就干，而且是从内而外的干，再加上天气干燥，内外因素结合起来，皮肤只会更干，这时候就会开始痒，所以说皮肤干痒是肺濡养不好的问题。![]()
再有一个我们会发现，干痒的地方主要在小腿，其他地方都还好，这是怎么回事呢？其实《黄帝内经》早就告诉了我们答案，据《灵枢·经脉》记载：“肝足厥阴之脉……上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后。”可见小腿是肝胆经络循行所过之处，所以肝胆一有问题，濡养不好，就会表现在小腿上。
但归根结底，肺和肝胆之所以会濡养不好，还是因为津液不足，身体缺水啊。![]()
既然要补水，那除了每天3升热水外，我们还可以加上睡美人和悦小主。睡美人化裁自《伤寒杂病论》中的酸枣仁汤，整体配伍能够帮助我们快速提升身体津液水平，同时增强津液对肝经的濡养，减少小腿干痒的问题。
而悦小主呢，化裁自《伤寒杂病论》中的苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤，整体配伍又可以从根本上恢复肺的宣发、肃降的功能，对皮肤干痒等问题起到一定的缓解作用。两者搭配饮用，再坚持喝上一段时间，这个冬天你就无需再为皮肤干痒问题而烦心啦~![]()
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