上完厕所记得看一下，尿液出现这几种颜色要当心！
健康
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2024-11-04 07:31
山东
毕竟《黄帝内经·素问·五脏别论》中也说：“凡治病必察其下”，这里的“下”其实就是指大小便。那么关于小便，上次我们讲了尿频的问题，所以这期我们就来继续聊聊那些藏在尿液颜色中的身体信号。![]()
如果你有观察过，就会发现我们每天小便的颜色是略有不同的，有时候可能会浅一点，而有时候则可能较黄，这是怎么回事呢？通常来讲，正常的新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，并且随着尿量的多少，尿液的颜色也有深有淡。
如果小便发黄发烫，那说明心经有虚热，同时还可能伴有失眠多梦的情况，这是因为心与小肠互为表里，小肠与膀胱同属太阳之脉像是手足兄弟，所以心的问题，就通过小肠和膀胱，以尿液的形式表现出来了。这里有一张“脱水情况判断参考图”，大家也可以对照着来看看自己是否缺水以及缺水的程度：![]()
可能有朋友表示不解：为什么小便颜色能够反映身体缺水情况呢？这就不得不承认我们的身体是很聪明的，当它发现你缺水了，就会从膀胱里吸收水分，来维持你身体的正常运转。
本来你的尿液中水占了很大比重，颜色会较浅，但当你缺水了，身体将膀胱中的水重新利用了，尿中水的比重被大大抽走了，自然颜色就变深了。
所以说“如果你不喝水就是在喝尿”，可谓是有理有据！
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另外平时喝水时还可以加上睡美人，因为睡美人的整体配伍可以帮助清除虚热，快速提升身体津液水平，加强津液对心的濡养，这样一来不仅小便发黄的问题可以得到改善，失眠多梦的情况也能有所缓解。不过要提醒大家的是，缺水后补水也别操之过急，一定要小口慢饮，以免引起身体的不适。
其实也不是，在《伤寒杂病论》中就提到了“小便白者，以下有虚寒。不能制水，故令色白也”。也就是说，小便颜色发白也是不健康的表现，说明下焦阳虚有寒。这个时候，就可以安排上我们的暖小主了，暖小主化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的温经汤，其整体配伍恰好可以起到温暖下焦、温补津液的作用，对下焦虚寒引起的小便发白也有一定的改善。除了常见的发黄、发白，还有两种尿液颜色较为罕见，虽然很多人基本不会遇到，但这里还是提一下。一种是尿液颜色发红，并且伴有血丝；另一种是尿液颜色发黑，黑尿通常与死亡挂钩，也是恶性疟疾最严重的的并发症之一。如果遇到，一定要高度警惕，并及时联系医生做相关的诊断检查，把问题扼制在萌芽之中。
