WXRedian | 红杏林大讲堂 | 肾精不足的人一般都有这5种症状，最后1种很多人都没当回事！

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《黄帝内经素问·阴阳应象大论》曰：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”

这句话的意思是，人到40岁左右，精气就衰减一半了，这里的【阴气】指的是肾中精气。

男性在40岁左右出现肾气衰弱，表现为身体格外疲惫，精力大不如前，夜尿增多；女性则是35岁前后肾气由盛转衰，表现为大把脱发、面色枯焦，逐步进入更年期，潮热盗汗、情绪暴躁、夜不能寐。

随着年龄增长、错误的生活方式、饮食习惯以及药物损伤，集久成伤，容易诱发肾精亏虚、肾气不足的人往往都是中老年人，中老年人尤其要注意肾脏健康。

特别是经历了2-3轮疫情病毒攻击后，大多数人很明显地感受到精力大不如前，无法像以前一样长时间高度集中，稍微运动一下就累，常常感觉不从心。

自测

您的肾精值还够吗？

金鱼般的记忆

把手机拿在手上遍地找手机？别人说过的话前一秒刚记住后一秒就忘得一干二净？总是忘记常用的物件放在了哪里？

肾精充不充足，直接影响到了脑子够不够用。

“一孕傻三年”的说法讲的也是肾精透支，胎产这一过程，需要耗费太多气血，肾精也得被透支掉一大半；更要命的是产后日夜颠倒带娃，熬夜、休息不充分还要强撑着精神，都是肾精在为您负重前行！

腰膝酸软

“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”—《素问·脉要精微论》

腰膝酸软算是肾精值不足较为典型、也是中老年人群中较为多发的病症之一了——腰弯不下，总是腰酸，腰痛，腰椎间盘突出，坐骨神经痛！

明明是支撑着上身重量的“顶梁柱”，结果却极其脆弱，稍微给一点压力，就发出抗议，这说明您的肾精值被消耗得不少啦！

脱发白发

“肾其华在发”，因为没有足够的精血去濡养头发，头发当然要闹情绪了！

发际线明显后移，发质枯黄易断甚至跑路，亦或是早生华发，说明肾精快消耗完了！

频繁起夜

晚上睡觉睡得好好的，却时常半夜被尿憋醒？

当肾精不足，就无法化气，也就很容易出现小便不固的尴尬，这是提醒您肾的油水很可能不足了！

足跟痛

肾经循行经过足跟，当肾精不足，脚后跟少了养分，就很容易足跟痛。

如果您走路时老觉得脚后跟疼，去医院检查也没啥毛病，不是骨质增生，也不是跟腱炎，熬夜时还会加重，当心了，您的肾精进度条快用完了！

《图书编·肾脏说》云：“人之有肾，如树木有根”，人生命的本钱，就是以肾精的形式，积存在肾里面的。

肾脏衰老通常始于40岁，肾功能每年下降约1%，50岁起进入加速期，肾精亏虚、肾气不足！这是一个无法阻止的生理过程，后期通过饮食调理，是可以将亏损的肾精补回来的。

除了多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物以外，说到填肾精的好物，就不得不聊到黄精，它可是温补肾精的一把好手，补而不燥，养而不滋腻。

节节分明的九华山黄精

《本草纲目》说，黄精“补诸虚，填精髓，平补气血而润”。古代修道之士，辟谷期间，就是靠服食黄精来补充能量。

现代药理学研究发现，黄精具有抑菌抗炎、调节免疫、抗衰老、改善记忆等作用；在心血管方面，黄精具有降血脂、抗动脉粥样硬化、保护心肌细胞等作用。

所以，从古至今，黄精在中药及保健康养制行业的价值与意义，从未有任何质疑。从古代的仙人粮，到如今的上乘药食同源保健品，黄精堪比中药界的“黄金”！

但是黄精也不是随便吃就可以的！

生鲜黄精不可取，九蒸九制方为佳

生黄精不仅味道苦涩，对于体热湿寒、痰湿体质的人并不适合。如果脾胃虚寒的人食用，不仅不能达到补气阴的作用，还会加重脾胃的虚寒。

所以聪明的古人发明了九蒸九晒古法炮制工艺，完美解决了这个弊端，使黄精成为适合所有人延缓衰老、强身健体的食补佳品。

九蒸九晒的目的，就在于偏正药材偏性，让它的性质更温和，去其毒性，降其燥性，增强滋补性。

黄精经过九蒸九晒后，富含油性，产生了黄精煎液，增加了黄精的效力。不仅纠偏了黄精的药性而且吸收力提高百倍，同时增加30多种有效成分，补益作用比普通黄精更高。

其次，黄精本是滋阴型的药材，在九蒸九晒后，还能很好地补充人体阳气。

常言人活一口气，人得以有生命体征、长寿及好的精神面貌，依的就是充盈于人体内的这口阳气。

喜欢熬夜、压力大、亚健康状态、年少白发、壮年得老年慢性病等各种早衰状态，都是阳气的过度消耗。

九蒸九晒用最纯粹的阳光来蒸晒，本就吸收了大地精华的宝贵黄精，这样纯粹的阴阳反复，阴阳二气得以和合，补的就是人体最根本的先天之气！

九蒸九晒后的黄精，还可以直接拿来当粮食吃，既能充饥又对身体有益且无负担。

传闻以前闹饥荒的时候，没有粮食吃，百姓就是挖地下的黄精蒸着来充饥，现在饭不愁吃饱，但九蒸九晒的黄精却不一定能吃到正宗健康的了！

今天，给大家推荐一款直采九华山地道黄精、手工九蒸九晒炮制而成的黄精干！

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中医师团队亲测认证过关

实实在在的九蒸九晒黄精干

在开发九制黄精时，我们买了很多市面上价格不一、质量不一的黄精干回来尝试口感，发现黄精干这东西，想要辨别是否正宗，一看二闻三品就知道！

❌吃起来过于有韧劲，中间还有黄心，一看就是没蒸透，工艺有所省略，并非真正九蒸九晒；

❌吃起来甜味过于明显，甚至回味还有点酸，满满科技感，可能为了口感添加了其它糖分；

❌黄精干的口感和地瓜有些相似，有的商家甚至挂羊头卖狗肉，直接用地瓜干冒充黄精干，这不是把消费者当傻子嘛！

中医师团队测试反馈评价

真正九蒸九晒的黄精干，应该是看起来光亮如漆，闻起来有一丝甜味和药味，摸起来没有那么滑，口感比较有嚼劲，回味有些微苦。

拒绝科技狠活

配料纯净到只有黄精

黄精干在制干之后，会自带一丝苦味和药味，有一部分人对苦味极其敏感，哪怕东西再滋补，买回家了放在那也是积灰！

有的商家为了追求口感，提高回购率，在炮制黄精的过程中添加其它糖分，盖过苦味和甜味，但这样一来，就很容易对黄精本身的营养成分造成损伤，效用也大打折扣！

很多商家在介绍黄精干成分时含糊其词甚至直接略过，我们的黄精干配料表直接写明：只有黄精！

办公室的小伙伴们吃过以后，都觉得有一丝甜味和药味，回味还会有点苦，口感是能接受的；中医师们吃完后，都说这才是真黄精该有的味道，懂行的人尝起来就是不一样！

这一丝甜味，从何而来？九蒸九晒可以激发黄精多糖的甜味，使九制黄精吃起来有一丝清香的甜味，主要源于黄精自带的营养成分——黄精多糖，主要由葡萄糖、果糖等多种单糖组成，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。

如果您此时血糖不稳定，不建议吃太多，等血糖稳定的时候再用黄精干食养比较好哦！

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什么情况下

可以用黄精干食养?

相信大家看到这里，已经对黄精干有了非常浓厚的兴趣了，但又不知道自己的情况是否适合用黄精干食养。

小杏在国家药典委员会《中华人民共和国药典》2015版中给大家找到了适合黄精干食养的10种症状，如果您现在有以下情况，用黄精干食养是一个非常不错的选择！

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公众号粉丝专享福利

黄精干买2低至￥122.5/罐

这款黄精干，实在是成本很高，日常价都是卖168元/罐，只有会员日活动或者大促期间才会降一点点价格，但大家很多都是关注了1年以上的老用户了，怎么说也要给大家送点福利！

所以，今天在文章中购买黄精干，直接享会员日优惠价，1罐仅需138元/罐，买2罐仅需245元，最高直接减91元！

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这款九制黄精干，其实已经上架了一段时间了，我们以及中医师团队吃过之后觉得好不算什么，关键是学员们要觉得好！

看看商品页面，2000+人已经购买过，100%好评以及学员收到货后立马尝试就追评，我们就知道，学员们都是懂得品鉴好货的！

作为红杏林的诚意推荐，长时间食用达到更好的食养之效，小杏建议大家直接买2罐的套餐，不仅更优惠，一天1-2包也能吃上一个月！

罐装精美，包装留着平时装点其它的零食或者小物件都是可以的，如果要送人的话，这个包装也足够大气，倍有面儿！

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肾不好，人的精气神也就差，一天到晚都心不在焉、精神不济；把肾养好了，每天起床精力充沛，腰腿都有劲儿了，每天还能去公园打打太极、散散步，面色也会红润许多！

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