🌞看着与日俱增的温度，中午时分窗外滚滚热浪，小杏这才意识到，原来已经到中伏了！
这几天，吃饭总是没胃口，到饭点了也不觉得饿，只想吃点辣的冷的，结果肠胃又开始闹情绪！
昨天中午，小杏正看着眼前的饭叹气，路老师刚好经过，问我怎么吃个饭还叹气，我说天气太热了，胃口不好，一点都不饿，他看了看我的舌头，说：你这天天待在空调房里，哪里是热的，你是湿气太重，脾虚了！
湿气重的典型舌像
仔细观察身边的人，发现很多人都有夏天食欲不振这一现象，大家都以为是热得不想吃饭，结果一看舌像，舌苔白腻、有齿痕，典型的湿气重！
早起时感觉头昏昏沉沉、四肢发酸、发沉；容易疲劳，精神不振，情绪兴致不高；
嘴里乏味或口中粘腻，食欲不振，吃一点就饱，容易胃胀、胀气，时常打嗝犯恶心；
大便次数明显增多、大便不成形，或者大便过后总感觉解不尽，大便黏马桶；
女生白带增多，男生阴囊潮湿；
舌苔白腻或舌苔黄腻。
👉 加入紫苏、秋梨，精心配伍、清补兼施； 👉加入山药、莲子、茯苓、芡实这“四神”，温和养脾胃； 👉加入白扁豆、薏米，温和化湿气，排出身体多余水分，人更精神； 👉加入陈皮，主攻胃中痰湿，脾胃开了，食欲上来，吃饭也更香了！
