人类在几百万年的进化过程中，只有到了近现代才解决了“能量”问题 - 也就是食物极大丰富，多数人不再缺少食物，一个人饿了可以随时进食，随时补充能量。人类的祖先 -原始人生存的环境可不是这样，他们吃了这一餐，什么时候有下一餐并不确定，如果几天没有进食，碰巧这个时候遇到了捕食者，他们很就可能被吃掉，成为捕食者的食物。
食物的不确定性，人类的祖先像现在非洲大草原上的狮子一样：进食后尽量安静地休息，以便在下一餐前保持能量，这样生存的机会更大，如果在不确定什么时候有下一餐，进食后立马消耗完能量，那么当遇到捕食者的时候，逃脱的机会就会大大变小，因为你没有足够的能量让你奔跑或是思考。
也正是如此，人类祖先养成了“好吃（有了食物吃饱）懒做（进食后少消耗能量）”的特性，“好吃懒做”的特性有助于祖先的生存，他们把这样的特性刻进了基因并遗传了下来。
然而这样的特性在当下这样的环境（食物极大丰富）显得格格不入。当下的社会，人类需要慷慨地消耗能量才是，而不是过度地节省能量，因为食物是确定的，能量是可以随时补充的，更不用担心消耗完能量因为食物不确定不能及时补充能量而被捕食者吃掉。但是，奇葩的是，上帝和人类开了一个玩笑 - 告诉你：不，你还是需要节省能量，要尽量保持能量，少消耗。
稍加观察，望子成龙的中国父母，他们经常指责自己的孩子“好吃懒做”，比如说“你懒得像一条蛇”，因为蛇吃一餐后可以几个月一动不动，尽量节省能量。
父母们，在你们指责自己的孩子“好吃懒做”的同时，是否反思过自己也是不是很懒惰呢？尽管你应该有比孩子更大的动力勤快，比孩子更努力。
亲爱的父母们，不妨问一问自己这两个问题：
. 能在早上6点起床吗？
. 能在起床后，2个小时不看手机吗？
如果你不能做到这两点，你其实还是一个孩子，你其实算不上一个合格的父母。
成年人与孩子最大的区别是什么？
成年人能有更长期的视野，他们理应比孩子看得更远，他们的大脑皮层已发育成熟，他们的理性脑更能对抗自己原始脑中的一些已不适应当下环境的本能（天性），比如节省能量。
一个成年人能否早起，是一个成年人成熟的基本标识，如果不能早起，你就只能算是一个孩子 - 还没有完成进化，理性脑还没有发育完成。
奇怪的是，既然你因为想要节省能量，你起不了早床，但如果一起床就开始玩手机，玩手机也是要消耗能量的啊。
事实上，这一个很奇怪违反人类“节能”天性的反常情况，是你养成的一个坏习惯而已。因为玩手机让你快乐，问题是，玩手机的快乐与早起读书的快乐是不一样的 - 玩手机的快乐会过快地消耗你的多巴胺，这会让你过后工作学习时没有了应有的激情，因为这一天的多巴胺快被消耗完了；而早起阅读的快乐并不像玩手机这样消耗你的多巴胺，不影响你今天这一天剩下时间城的工作与学习，相反阅读的快乐会给你一种满足感，一种平静感，让你感觉有更多的能量在白天工作更为积极。
如果你起床后，自己的不成熟的理性脑对抗不了本能 - 玩起了手机，也不打紧，但请思考一下：你做为一个“成年人”都没法抵抗手机，当你的孩子玩手机让你大发脾气时，不妨想一想“你在发脾气为哪般？”
未来的食物，不仅只是食物极大丰富，可能人们都不需要工作就可以得到基础的物质保障。成年人不再需要早起做饭准备去上班，人们少了一个强有力的动力（承担养家的责任）早起，不知道许多人会不会成为千寻的父母，最后变成了肥胖胖的吃不够的猪？当然不会，说不定人们会起得很早不停地玩手机，或者前一个晚上干脆不睡觉，不停地玩手机。
玩手机虽然也消耗能量，从根本上来说，是为了节省能量，玩手机差不多是被不停地喂食，可以逃避思考，思考是最反人性的，不思考是人性的。
要对抗人的本能，最基本的是：早起，要求比较高的是：保持思考。如果你能早起，还能保持思考，恭喜你，你成年了！
那么，你成年了吗？
好了。
