焦虑对很多人来说可能没有意义，但对于那些患有焦虑症的人来说，这是一场非常真实的斗争。它可以不同程度地折磨人类和宠物，并可能引起身体和行为反应。许多猫对开车、雷暴、陌生访客或每年一次的兽医检查常感到焦虑。
当它们不明白发生了什么并且发现自己处于陌生的环境或情况时，它们可能会变得不知所措，它们的焦虑感可能会飙升。当它们面对压力最大的事情时，这会导致他们惊恐、嚎叫、被动防护。
找到猫焦虑的原因并解决它很重要，因为如果不及时治疗，它可能会恶化，甚至发展成应激性膀胱炎。值得庆幸的是，有多种方法可以减少猫的焦虑，所以请继续阅读以了解更多信息。
什么是焦虑？
与恐惧不同的是，恐惧可以提高猫的生存能力，并赋予猫保护自己免受危险的本能，而焦虑则是对危险的预期。焦虑的问题在于，当没有真正的危险威胁时，它常常会出现，但身体却会做出好像处于危险之中的反应。它存在于各种物种中，通常是由创伤性事件引起的，例如被狗咬伤、被人踢、或被车撞，或者是猫生活中的重大变化，例如搬家、搬家、搬家等。新生儿或小狗，或响亮的烟花。
焦虑很早就会出现。然而，根据病因，它可以在任何年龄发生。采取措施减少猫生活中的压力并尽早治疗焦虑非常重要，因为它会随着时间的推移而恶化。
猫焦虑的迹象
每只猫的焦虑表现各不相同。有些猫可能看起来行为良好，但无法进食，而另一些猫可能会发抖或表现出攻击性。应该注意猫的饮食模式或行为的任何变化。
以下是猫焦虑的一些迹象：
过度梳理
在猫砂盆外面大便
发出嘶嘶声、抓咬
领地行为
隐藏
原地母鸡蹲
发抖
睁大眼睛
逃跑
焦躁不安
食欲不振
声音过大
吹起他们的毛皮
将尾巴压在身体下面，将耳朵压在头上
如果您的猫有上述任何症状或经常生病，请带它们去看兽医，以排除任何其他健康问题。他们将能够诊断您的猫是否患有焦虑症，并帮助您采取管理和治疗的方法。
猫焦虑的常见原因
不同的猫的焦虑程度可能不同。他们可以有不同的体验，不同的事情会引发不同猫的焦虑。
以下是猫的一些常见焦虑触发因素：
猫的环境或生活方式的改变
大声喧哗，如烟花爆竹
创伤性事件
小猫缺乏社交能力或社交能力较差
摆脱焦虑生活的 10 个秘诀
1.减少或消除焦虑触发因素
对于患有严重焦虑症的猫来说，确定原因可能具有挑战性，因为它们可能会对很多事情感到焦虑。重要的是观察猫的行为以及它们对不同事物的反应，以确定是什么引发了它们的焦虑。如果他们在特定事件或情况后表现出任何焦虑迹象，您将能够列出他们的压力源。这种见解很重要，因为它将帮助您减少或消除环境中的这些触发因素。
例如，如果你的猫害怕狗，而邻居的狗每次离开家时都会对它们吠叫，那么它们可能会更高兴被关在里面。同样，如果你的猫害怕大声喧哗，在除夕夜和其他燃放烟花的场合，最好将它们留在室内。 （事实上，无论噪音焦虑如何，强烈建议这样做！）
2、脱敏
尽管我们刚刚讨论了从猫的环境中消除引发焦虑的事物，但让猫接触这些触发因素可能会有所帮助，但要以可控的方式进行。在此之前，应与您的兽医和兽医行为学家讨论。脱敏包括反复让你的猫接触它们害怕的东西，但程度要低到它们不会对此做出恐惧的反应。
3.设置一个“安全空间”
如果你的猫有一个自己的地方，当它们感到焦虑时可以躲起来，这可能会减轻它们的焦虑。他们的藏身处可以是纸板箱、大橱柜或安静的房间。重要的是，这个空间要远离噪音和其他宠物。它还应该有一个垃圾箱、一些食物和水，以及一个舒适的睡觉的地方。
如果你没有足够的空间为你的猫创造一个完整的藏身处，给它们准备一棵带栖息处的猫树和一个围栏，当它们感到焦虑时可以“离开”，这将有助于它们平静下来。
4.不要让你的猫独自安静
如果您的猫在不得不独自在家时变得焦虑，添加一些轻柔的音乐或白噪音可能会有所不同。在科学家的帮助下，为猫创作了一些音乐，这些音乐在猫的频率范围内，可能有助于减少焦虑。您可以整天为您的猫播放数小时的此类音乐。
如果您有白噪音机，您的猫可能会从中受益。声音机器会掩盖其他噪音（可能引发猫焦虑的噪音，例如狗叫或汽车鸣叫），并帮助您的猫在您去上班或其他约会时保持冷静。
5.在日常生活中增加锻炼
经常锻炼的猫通常会感到更加平静和快乐。您可以通过带它们在安全带上散步、使用食物拼图、在它们的环境中添加抓板、为它们提供互动玩具以及每天留出时间与您的猫互动来锻炼您的猫的身体和精神。
在猫的一天中增加精神和身体刺激将帮助它们专注于焦虑之外的事情。
6. 给他们所需的空间
当你的猫焦虑时，想要在它们身边，拥抱它们，让它们知道它们会没事的，这是很正常的。然而，有时，如果你无意中加剧了这种焦虑，或者在他们宁愿独处时却过度关注，那么这可能弊大于利。如果他们需要你的关注，请给予他们适当的关注，但如果他们不需要，请给他们所需的空间。
7.让你的猫远离其他宠物
有些猫在吃饭时会感到焦虑，因为它们必须共用碗或在其他宠物附近吃饭。他们的焦虑可能源于他们年轻时不得不与同窝的同伴争夺食物，因为没有足够的食物供他们所有人吃。
如果您的猫在吃饭时感到焦虑，或者在其他宠物靠近它们时表现出攻击性，请确保在单独的区域喂它们，以便它们可以平静地进食，而不必保持高度警惕。
8.在家中添加猫砂盆
如果您的猫在猫砂盆外小便和大便，可能是因为它们对使用猫砂盆感到焦虑。有些猫不喜欢在另一只猫已经完成其任务的地方撒尿或大便，因此，如果您有两只猫，则至少需要两个猫砂盆，最好是三个。
焦虑的猫可能不喜欢被限制的感觉，因此请确保将猫砂盆放置在开放且有多个入口的地方。把它放在角落里可以让它不碍事，但它可能会让你的猫感到被困住并阻止它们使用它。
9.使用镇静产品
宠物商店和网上有许多镇静产品可以帮助减轻猫的焦虑。当访客留下来时、当您带新宠物回家或搬家时，它们可以提供很大的帮助。信息素喷雾剂、扩散器、项圈和湿巾都是不含药物的选择，可以安全地在您的所有宠物周围使用。它们含有信息素，无需兽医处方即可购买。
猫通过嗅觉和释放信息素进行交流。通过在家里放置含有信息素的产品，您的猫将收到积极、快乐的信息，这将减少焦虑并为您的猫创造一个对猫友好的环境。
10.考虑抗焦虑药物
如果你的猫有严重的焦虑症，没有任何帮助，并且它开始对你的猫、你的其他宠物和你的家人产生负面影响，你应该向你的兽医寻求帮助。他们可以与您讨论抗焦虑药物的选择。根据您的猫的情况，他们可能会建议您每天给您的猫服用这种药物以帮助它们应对。否则，他们可能会建议您给您的猫服用短期药物，以帮助它们应对触发事件，例如烟花或美容师的预约。
严格按照兽医处方给您的猫服用药物非常重要。如果它对您的猫不起作用，请务必通知您的兽医，以便他们可以尝试可能对您的猫产生更好影响的不同选择。
结论
焦虑在一定程度上是对危险的预期，它会导致你的猫做出身体和行为反应。值得庆幸的是，有一些方法可以帮助猫减轻或消除焦虑，可以通过以下方法来完成：从猫的环境中移除引发焦虑的事物，使猫脱敏，建立一个安全的空间，增加日常锻炼，给它们提供足够的食物。他们需要的空间，当你离开家时播放猫音乐，单独喂养他们，添加更多的垃圾箱，使用镇静产品并给他们药物治疗。 兽医的帮助对于这个过程至关重要，所以不要忘记让你的猫的兽医参与这个过程！
