许多人如果不用导航、电子仪器、电脑之类，现在是很难面对这个社会。
在社会上走动，要有一台车，如果没有导航设备，很多人就找不到回家的路。
因为不可思议的信息量，使我们不断地清除、压缩，使人十分疲惫、辛苦。
解压，无疑是我们这个时代每一个人面对的特别重要的问题，或者说急需解决的大事。
2.
巨大的过去储存、现在的需要、未来的无明，都压缩在我们人的小小的意识的点上。
怎么从这个压力里面走出来？
这个观不是说马上要做到什么都平等，那样很多年轻人会认为失去自己奋斗的动力。
平等缘起观是很好的心理素质的观察力量，它的支撑点实际是把过去、未来的负担去掉了。
过去的负担就是我们已有的记忆、对未来的是期盼——平等缘起观可以把这两个负重、负担直接卸下来。
3.
平等缘起有一个相当重要的角度，就是随喜——随喜他人的成就，随喜周边任何人的善缘。
随喜，不嫉妒，不攀比，不用别人的成就来压迫自己、逼迫自己，就用随喜的心。
好比说别人这样做，很好。有祝福、随喜的观察，人的心就会松弛，人的心就会很放松、很有力。
这个放松十分重要，就会轻装上阵，你再来做事情、有作为，就会省去很多过去记忆对自己的负担，或者未来期盼给自己制造的压力与障碍。
现在人的攀比十分不可思议——买房子、买车子、家庭、生活、工作、单位、事业、成就等等，太多太多攀比。
这个攀比给我们带来许许多多无端的压力，尤其是刚刚走向社会的人，压力十分大。
平等缘起这个观察，主要作用在随喜上，用随喜来看，就是别人成就当成自己的成就一样，去放松地观察观察他何以会成就，为什么会有这样的成就，你就会从中得到不可思议的提携——佛教讲加持，或者说鼓励。
我们会在别人事业成功的角度上得到一个鼓励——心理的鼓励。
虽然随喜的不是你的成就，但是你会得到对方作为、成就、过程、经验等等的支持。
5.
因为你没有对立，消除了对立。
所谓平等就是远离对待的心念。
我们要是有随喜的作为，就会从其他人成功的角度上得到加持，得到支持，得到鼓励，得到不可思议的增上缘。
这是解压的一个特别好的方法，最重要的是实践！
