武学·道法术（PFAT）
求道者勤修·悟道者证心
调息这一方法，贯穿于儒、释、道三教之中，其用处大可助人悟道，小可养生保健。因此，佛祖释迦牟尼曾教导弟子，通过注视鼻尖，自己数呼吸的出入，作为止观修行的初步。庄子在《南华经》里说：“至高无上的人的呼吸，气息能达到脚跟。”而《易经·随卦》则说：
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