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低估了这个黑豆梨水，入冬后喝太润了！

文摘 2024-11-24 21:00 广东

入冬之后，天气变得愈发干燥，我总觉得嗓子干痒，皮肤也失去了往日的水润。为了改善这种状况，我尝试了各种方法，喝水、吃水果，可效果都不怎么理想。

直到有一天，我在和一位长辈聊天时，她提到了一个秘方——黑豆梨水。说实话，一开始我并没有抱太大的期望，毕竟之前尝试了那么多方法都不见效。

但想着反正也没什么坏处，我还是决定试一试。我去市场买来了新鲜的梨和黑豆，回到家便开始动手制作。

我先把黑豆洗净，用清水泡了一会儿，然后把梨去皮去核切成小块。接着，把泡好的黑豆和梨块一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。

在等待的过程中，屋子里渐渐弥漫着一股淡淡的香气。当煮好后，我迫不及待地盛了一碗，轻轻吹了吹，小心地喝了一口。

那一瞬间，我被这味道惊艳到了。黑豆的醇厚和梨的清甜完美地融合在一起，口感温润甘甜。

连续喝了几天之后，我明显感觉到嗓子不再那么干痒了，皮肤也似乎变得没那么紧绷。

我真的是低估了这个黑豆梨水，它就像是冬日里的一股暖流，滋润着我的身体。现在，我已经把它推荐给了身边的朋友们，希望他们也能在这个干燥的季节里感受到这份滋润。

小咪说食养

国家高级营养师，注册营养师，分享养生美食，带你吃出健康。

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