1
学生在周记中提到，除了周末爱睡懒觉外，自己整体都还不错。希望能改正。字里行间，透着一点点自责。
看到这儿，我停了一下，翻到封面看一眼庐山名姓。
其实，不翻也罢，仅从字体的隽秀和工整，我已猜了个大概。
果然是小A，一个成绩优异的学生，平素认真踏实。
正因为小A踏实得让人生怜，我反而不踏实了，心想：不是被内卷给PUA了吧？
2
小A，我的想法和你不一样。
假日多睡会儿，甚至于赖床，我不觉得是毛病，也不觉得有啥问题，相反我认为这很健康。
睡眠是生命的节律，是人最重要的能量恢复方法。通过睡眠,人才能更好地从事第二天的劳作。睡得好，才能学得好。
我们总是赞叹人的心脏是一个伟大的奇迹。
据测算，一个80岁寿命的人，心脏要不间断地跳动29亿次。
这是一个难以想象的数值。
可是，这背后有个被忽略的事实：一个心跳周期是0.8秒，心脏收缩用时0.35秒，而放松用时0.45秒——休息的时间比工作的时间长啊！
比较一下，人反而没有心脏睡得多。
3
小A，如果你觉得没睡够，也许原因不在你啊。
在智能手机时代，能保持足够清醒的成年人多吗？
有多少人吃饭时，头始终不抬地刷手机？有多少人午夜之后，仍抱着手机？
甚至睡着了，被手机的落地声惊醒。
有次，同学小B在周记中提到，爸爸躲在卫生间刷手机不出来，急得妈妈一阵吼。
家长依赖手机，整宿整宿不睡，却要求孩子早睡。
一则逻辑上不自洽，与理不合；二则身体上不力行，没有孩子做出榜样。
我在猜想，多数情况下可能是手机刷累了，家长才开始催促孩子上床睡觉。
也许事实是，家长睡得安心，孩子才能睡得安心。
4
小A，你们比10年前的学生辛苦。
无论从课本的厚度，书包的重量，还是作业的数量，都全方位碾压过去。
有些刚上一二年级的学生，作业都能做到很晚，而且长期如此。
我听说，有些所谓的“重点”学校，作业更多啊，多到学生精神紧张，家长抑郁焦虑。
那么辛苦，想多睡会儿，再正常不过了。
这恰恰说明，你是一个正常的学生。
5
小A，我知道你在补课，像其他同学一样。
延时结束后，还要奔波于各类补习班，回家已近21点，吃饭洗漱后，再写会儿作业，熬到22点以后是常有的事。
时间一长，你们可能都觉得22点睡觉“还早”。
我还听说同学小C，周末两天都要在早上7点左右起床，忙着参加补习班，生生把休息日变成了学习日。
五天的在校学习，并不轻松，各科作业加在一起，其实并不少。周末多睡会儿，是多么正常的一件事啊！
不要为懒起自责，反而要享受每一寸可以睡懒觉的光阴。这是你养精蓄锐的时候，是以崭新的状态迎接明天的间歇期。
Enjoy yourself.
