现在每天在东莞群打卡的瞿伟拳友是无锡一期学员。
他的经历挺有特点，他说他很早就想学个武式太极拳但一直不知道去哪里学。2016年三月他在无锡参加了一期七天班课程之后，由于工作及其他事务的繁忙，学了拳以后就一天也没练，慢慢地他觉得他已经把所学的太极拳全部忘记了。但瞿伟还是有点不甘心，在他学拳后停止练习两年半之后，正好时间空挡，他报名参加了东莞的第二期左手剑班。
剑班当然以学剑为主，但是每天的易筋经套路和太极拳套路是不能少的，已经两年半没练的瞿伟跟着其他学员一起练太极拳时，他惊奇的发现，他只要跟着大家一起练，本来忘记的易筋经和太极拳套路动作就会记起来而且能跟着打下去。
一个左手剑班学完，瞿伟说，回去可以练习太极拳了，第一次学时太紧张，记住了动作但练拳没有任何感觉。这次剑班的学习好处是把拳架和易筋经套路全部都记起来了，而且这次练太极拳还找到感觉。
左手剑班不仅有每天一小时的打坐，还有属于安般太极系统提高班所规定的每天跪坐金刚座。瞿伟每天打卡的内容大多是一易筋经，二太极拳及跪金刚座。
跪坐后某些学员的纪录片端
左手剑班还会讲一讲我们的拳架结构与其他拳架结构的不同，怎样应用拳架套路尽快地练出内功和内劲。以及为什么要练左手剑。
左手剑的步法和我们所习练的无手太极拳架在步法是不一样的，平面太极立体剑是讲步法。无手太极注重身法，左手剑则除身法外，强调手臂的应用及手臂的延长。左手剑对于无手太极有相辅相成的作用。
头三天的左手剑法学习会让人有点头晕，毕竟大家用右手用习惯了。但如果你是左撇子的话除外。
我当初选择练左手太极剑是因为觉得身体的左侧比较弱，练左手剑肯定会能弥补一些，我在网上看短视频经常刷到一个自称是记忆比赛中国队总教练的人，这家伙就很强调左手的锻炼，认为左手的锻炼可以开发右脑，可以增强记忆力，这是比较西方化的讲法。
我们左手剑班用的剑是木剑。木剑好用又安全。
而王纳说，练左手剑最好用木剑。她说，按照内经里讲的，人体气血左生右降，左边身体恰恰需要动才好生发。又因为人的左边身体很少使用，所以一般人都是左边比右边衰老。而左边很少使用的身体，又恰好是木气生发用的。
东方人体制又是属木，太适合左手远动左手木剑了。
木主生发，肝气好了，心脏也会好。所以要练左手剑，因为练了以后对心对肝都好。
王纳认为，抑郁症就是木气不生发。肝脏是所有内脏里，最具有修复力的。所以，肝气好了，五脏都受益。抓住重点，这就等于是事半功倍。
有点走题，讲练太极拳太极剑讲到了抑郁症。不过从最初的武当一期开始，就有学员反映我的课程对其抑郁状态有很大帮助。我想课程中对治抑郁症最有效率的应该是易筋经。易筋经也是疏肝的，跟王纳所说的有异曲同工之妙。
左手剑班的课程里，也是安排要抻易筋经的，上午抻下午抻，有时晚上还要抻。报名来学左手剑的华牡丹说，她在家愿意打太极拳，但不愿意抻易筋经，又知道易筋经好，所以报个班过来和大家一起抻。
左手剑班的课程将于9月16日中午12点开始，12点报到及聚餐。之后下午2点正式开课。六晚七天，课程将于22日中午聚餐结束。
整个课程从吃开始，到吃结束。
十堰武当的吕主任说，左手剑班报名的学员已经开始订票了，还有少数名额，如果还有想来参加的人，请于本周内报名。
吕主任电话：13971900796，微信号：lvwen0618
报名资格需参加过安般太极初级培训，报名费用含食宿费。
