偶然发现电脑里还有王波的几张2017年的照片，那是2017年王波参加北京班时照的照片。
那次是个三天班，五一期间学的课程，五一过后回去上班，接着一阵子忙，学了没练，等到王波想练的时候，发觉已经忘得差不多了。
但之后，王波始终忘不了学太极这件事，也经常在网上跟我联系。今年八月份中山一期的六天班，王波又来了。
这几年王波已经成了自由工作者，他学会了柔性正骨，大概是因为手艺好，经常看他被人请到中国南北方各地帮人家正骨。王波学正骨也花了不少钱，他说能学会的概率，大概是3%吧。
我想王波第一次上我的课程时，也一定是很紧张的，两天半的时间要学那么多东西，而且学了还要记住，还要考核，所以的当时紧张也是在所难免的。
那次来的大多数人平时很少运动，所以经过三天的抻筋拔骨，强化学习的44式邓传无手拳架，还有邓氏猫步，推手基本功等等，大家的感觉还是很不错的，一名学员留言道：
三天班回来，哇！疲态倦色一扫而光，四肢百骸极尽舒服！如果把这三天的效能放大一百倍，肯定脱胎换骨。
王波说他第一次学拳时，感觉手脚不协调，浑身别扭。其实这也正常，成年人因为久不运动，周身大多不很协调，再加上太极拳本身也是一种比较特殊的运动，一开始很难适应。
但安般太极拳密集学习课程其实有个好处，就是专治各种不协调。比如现在有些学员练得很不错甚至练出功夫来了，其实他们当初来的时候都是各种不协调。
王波说他这次来中山学拳，一上来就没有身体及手脚不协调的问题，动作不再僵硬，学起来感觉很轻松。
王波写的文章里有这么一段：
第三天邓师教大家走猫步，通过走猫步找到了感觉。以前打拳总是不由自主的打快了，等学完猫步，走着猫步打拳，真的想快也快不了。腰胯更松了，打拳的气感也更强了。
其实不只是王波，我第三天晚教的猫步，第四天上午好几个学员的拳架都变好了，猫步是为拳架服务的，所以教猫步的时间很重要。以前一上来，或头一两天就教猫步，效果一般。有些人学了猫步之后甚至说一点印象都没有。
王波头三天的拳其实是打得稀了马虎的，看着像糊弄人一样。
王波到第四天下午的时候，拳风突然一变，开始缓慢均匀像模像样了，打出气感来了。我就跟王波说了一句，你现在打拳开始有味道了。
王波自己写道：
第四天下午打拳的时候，突然之间就明白了什么是用神意来领着打拳，拳还是那套拳，但是打拳的感觉已经完全不同，心对手和脚的动作非常清明，做云手时能感觉到气托着一只手升上去，落下去的手像是按在气球上，上下都有支撑，脚底像踩着一个气垫，整个人像是在水中打拳。
邓师说我打拳有点味道了，（原来这就是有味道的意思，原来一直不知道什么是有味道）。原来这就是太极拳的愉悦感，怪不得几个功夫深的师兄每天都打拳N遍，真的是非常舒服。
说王波练拳开挂，是因为一般人来学拳，在老师的道场里感觉到气场强，进而打拳时会有特殊的感觉，而一旦离开此道场，练拳的好感觉会立刻减少。而王波不同，他在回去的路上就感觉整个身体和以前不一样了，王波说，这次中山之行真是太值得了。
王波回家后，他自己说，每天都至少练习三遍安般太极拳，气感越来越强，每次打拳身体都有新的收获，原来最高级的娱乐不是外求，而是跟自己的身体对话，尤其是感知身体内部气的各种状态。
9月9号这天，王波中山学拳将近一个月，他打了六趟拳，打坐时测试，每分钟呼吸六次。
之后的日子，练拳越来越上瘾。打坐时的呼吸速度再降，平均每分钟四点五次。
王波认为腹式呼吸的出现，一要练对拳，二要学打坐，三要正筋骨。
而且这正筋骨的事他可以做。
其实练拳出现腹式呼吸，在我们学员中出现了很多。一般男学员比较重视，女生会觉得这个应该没有什么吧。
我记得北京班的一个女学员，CSDN的 高管。上北京的三天班，最后一次课程中打坐一分钟三息，这要是个男的，肯定高兴坏了。但那个女生学员，也就高兴了一小会。
继续说王波，王波经常在群里介绍他的体验，今天他说：
他今天也是连续打三遍拳，打第三遍拳时手里像是握着两团火。
为王波高兴，不过我觉得，学拳还是要有平常心，不要期待什么结果，但做好事，莫问前程。
王波第一次来，紧紧张张的三天，带着很大的希望，结果没什么反应。而这次六天，只想普普通通学个拳，没想到身心发生巨变。
王波以前是个程序员，现在是以正骨为生，其实不管是程序员还是正骨医生，来学安般太极都会为其工作带来很大的帮助。
安般太极初级课程中山二期，将于11月1日到6日在广东中山市举办。尚有少数名额，有意参加者联系成彦宏先生，电话13332812095，微信同号。
