太极拳从入门到中级

文摘   体育   2024-05-02 15:21   泰国  

前两天在线上跟王秀玉聊天,他说他认识很久的一个朋友突然变成了大神,大神可以看到别人看不到的东西。而且大神的太极拳也不错,有了根劲,比他王秀玉的好。看来王秀玉是遇到一个太极拳达到中级程度的人。

其实中级程度也分上中下三个层次。对大多数的来说进入中级水平是很难的首先,大多数人没有这个愿望

愿力真的很重要,所以说求仁得仁。比如王秀玉,他是因为身体不好,才来学太极,习练多年,虽没练出什么神功,但没灾没病的状态也不错,老腰的状态也在渐好。而且年近花甲王秀玉看起来比同龄人年轻很多。

老王最初上的是安般太极武当二期班,这一期的人练出功夫的人较多。说到太极拳的根劲,比如湖北的小周博士,南京的陈医生等一帮人上了一个七天班回去就有了。这期人中达到中级程度的有七八个人,比如被誉为有特异功能的许纯大仙也是武当二期的。

上篇文章有人留言,太极拳入门的快慢决定于是否遇到好老师。其实太极拳要想达到中级程度,也同样需要好的老师和好的训练系统。

比如深圳的覃会长,来参加我的课程前,学过好几年的传统太极拳,但身手一直没功夫。学了一期安般太极拳后,功夫就逐渐上身了。

我公众号里有个发人的视频,题目是:掤劲是运用。那个穿着安般太极T恤衫的年长者就是覃会长。深圳好在有好几个拳友,在广州的课程结束后,他们会把我请到深圳,为他们一个一个的调拳架,我们的课程是密集速成班,大家学会了套路,但细节欠佳,去为他们调拳架,细节就又找回来了。什么细节呢,其实就是太极拳的身法,具体在招式上的体现。


太极拳入门程度,自己就可以知道,但中级程度则需要别人的认可,你要跟其他人动一动受才行。比如王秀玉应该就是入门程度,而且是去年的南京班中才入的门。

有基础其实是好事,我曾经说过改拳容易学拳难。太极拳在入门以前能坚持练习。入门后继续跟老师深造,是达到中级程度的最基本的条件。

北京有个学员,要算是武痴了,在跟我学之前已经练了十年而不得门径。他后来跑到海南来跟我学拳,一期课程后,他自己回家深研课程里所授的具体内容,并坚持练习。一年后入了门,之后很快就达到中级程度。

我去年在南京遇到了两位老学员,他们来探班并跟着新学员一起训练了一天。他们的神情有点沮丧,我了解到,他们应该是入门程度了,但之后提高不上去了。

我又了解到,他们自认为很认真的练了一年就能有所突破,但一年下来没能练出神功,所以后来就没心情认真持续的练了。

其中一名学员是2016年5月在嘉兴跟我学的,这之后,他在十月份又到东莞来复训。也算是很努力的练了一年。但我的认知,练太极拳要达到中级,正常情况下一年时间是不够的,你至少需要两年。

那年那个十月份的东莞班,老学员较多,教课气场和氛围都非常好。在那一期期间,被誉为天才学员的吴清也来复训,他找我试劲,一动手感觉他当时一点东西都没有。那时,他已经跟我学了将近一年半,比其他学员早学了一年,他是武当一期和广州一期的学员。但就是在这期课程结束后的一个月内,他开始功夫上身了。他最初来学时是零基础者,一年半的时间达到中级程度算是非常好的了。怎么知道他功夫上身了呢?也是其他学员讲的,因为这期课程后一个月后,我们举行了一个活动,三十多人来参加,里面就有比拼内劲的活动,结果有人说,邓师把东西传给了吴清。

实际情况呢,是吴清本人学拳时很用功,又喜欢跟我交流。

在那期十月东莞的课程中,戴风雷也来找我试劲。戴风雷在跟我学拳之前在他的小区带着一帮人练其他的传统太极拳。三个月内他上了两期我的七天课程。试劲时我感到他也是什么都没有。但连上了三期课程后,他的东西也出来了。

因为就在这之后不久,他身体慢慢变化了。他说这之后有个练拳多年的人来指导他,结果双方交手,对方一屁股坐在地上。

太极拳有借地之力也有借天之力。只要你能借一种力,就是中级的初级阶段,如果可借天又可借地,那就是中级的高级阶段了。

一般说来初学者怎么也需要两年,才能进入中级程度,我有些学员一个班就学有所成,那是因为他们之前的基础起了作用。零基础者吴清一年半达到中级,算是奇迹了。

那么太极拳入门和达到中级有没有什么好方法呢?看吴清的进步神速,可以总结出,多参加我的课程,是最好的方法,当然这需要你有些经济基础。

而且一定要参加我的5天以上的课程也许是最快的捷径。因为上我的课程一般人会在三天后开始产生变化。

不过疫情之后,让人集中一周来学个太极拳确实有点难。我以后可能也只能开两天班到三天班了。

机会难得,今年的六天南京班, 也许是南京最后的六天班。5 月11日中午开始。

有意报名者,可联系王秀玉。电话13905169255,微信同号。




安般太极禅
安般太极禅是邓文平开创的结合易筋经,太极拳,正念安般禅修的禅武结合系统,获得众多学习者的赞誉-最容易练出内功的太极拳。
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