按：去南京教拳的时候，见到一位朋友，他说，他知道有篇文章，《最丑的太极拳架》，很想读一读，但在网上找不到。好吧，我在这里把文章贴出来。这是十多年前的作品，作者是李伟明老师的学生懒扎衣。 原创博文-漫漫太极路-最丑的太极拳架-懒扎衣
前两周的一天早上天气不好，我就在家里客厅练了。爸爸从来没有好好看过我打拳，那天特别地在客厅停留了一段时间。
我心里有些得意，可能是拳架的进步吸引住爸爸了， 或许他看出了我的些许‘内劲’？。打完后正当我准备听到他的赞扬，而他相当认真地对我说：“你打的这个拳怎么这么。。。(在寻找词汇）不好看， 好像就这么站着打，转来转去的，杨氏，陈氏那些多好看呢。这到了台上肯定没人看。”
这话说的不错， 武式太极重在气势，不在样式，力求内动而外形不显，而且上身像一块门板那样以脊柱为轴整体转动，这种拳架肯定没有什么舞美效果，而且在大多数人眼里应该说是很丑。
正是因为这个原因，我当初在武式太极的门外逡巡了半年多，还是转去了易太极。 那里的拳架太吸引我了，再配上《云水禅心》之类的古筝乐曲， 每每让自己感到好像已经徜徉在太极的世界里了。这里给大家放一段易太极的演出视频，非常的梦幻，视觉效果真的很美！
但现实是残酷的，认认真真练了一年多之后发现自己没太大的长进， 主要是自己没有真正体会到慢慢松掉的感觉，打拳还是在用手臂去摆姿势， 一套拳打下来手还是凉的。以我的悟性和勤奋程度尚且如此，看看我们的同期学员们，那就更不能看了。这条道我似乎没有走对!
正在此时，住在同一小区的狮子兄又介绍我去李老师那里，有了这一年多在易太极的对照，我马上体会到武郝太极的效果。
第一次上课一个基本动作练习，我的手指头就有了热胀感。关于接下来的进步已经在我的前几期博客里已经描述过了，现在谈谈这一阵的进步。
记得是三月份吧，阿邓老师来上海，那时我还没有和别人推过手，他见我很诚恳，就让我推他，从而理解一下什么叫真正的推手。因为这一年我一直在进步，当时认为自己已经有点小松了，但没想到加在阿邓的身上就是找不到着力点， 推不着也进不去。他上身晃来晃去但我就是进不去。似乎身体很软，又似乎被什么支撑着。而我一旦多加些力，阿邓老师就会先跟我打个招呼，然后把我弹出去。这种弹劲和李老师发我的劲很类似，非常舒服， 被发出去之后还想再体验一回。 当时，我还模糊记得邓师说过，他在和人推的时候，注意力在腰上，其实是腰把我发出去的。
后来我也和狮子兄推了一下，他稍微抬起胳膊挡住我，我就像推着一堵墙。可能是被激发了还是积累到一定阶段了，那次之后一个多月的一周，我在打拳的时候意识到脚下蹬出的劲可以部分传到手臂上了，而且上身几乎看不到外形的变化，包括后背。于是我找老高试了试，竟然把他给发了出去,老高连连叫：“对的对的，就是李老师的那种冷脆劲”。这之后相当长的时间让我处在兴奋之中，可以感受到那时李老师和师母也很兴奋。
整骨专家张医生也对太极有兴趣，但是他更多的是想从骨骼身体的角度去先了解太极，不急着学。狮子兄走了之后，教张医生拳架的任务就落在了我的肩上。通过张医生，我对武式太极更有信心了。我得感谢张医生，因为接下来的进步是源于他的指导。师兄老高为了向张医生证明跟李老师进步快，让我当着张医生的面发发他，我比划了几下之后，张医生摸摸我的脊柱说：“小董，你腰椎这段还有些往里，要是能不往里甚至有些微凸就更好了。”
这句话引起了我的重视，马上按照张医生说的放松了一下腰部，甚至加了一些刻意的成份，效果果然不一样，整个上身像个弓架支撑起来，腰一松，胯就更往下沉，尾骨更加朝前，好似人一下子坐在了一个高脚凳上。
这一坐让我的肩关节突然多了空隙感，手臂更能向外‘脱离’了，为什么用‘脱离’，因为它不受我控制，手臂自然膨胀出去了。 这次对我来说是一个台阶级的提高，接下来的几周我打拳一直寻找着坐在板凳上的感觉。现在学员们试着推我，他们的力传到我的后脚，试着拉我又传到了我的前脚。我摆出个懒扎衣的架势，上身和下肢能够接上，变成了个力的传导体。这样慢慢得，我感觉腰椎那段好似多了弹性，可以有一定的伸缩了。
上周日上课，师母推了我一下，我的注意力一下转到了腰上，把腰一松，师母没推动，这劲在两个月前我是扛不住的，她沉的比我好。接下来师母快速地蓄了一下劲再发我，没想到这次我的腰松的及时，又扛住了，师母诧异，我赶忙掩饰一下就跑掉了。但心里知道，自己真的进步了。这就是我最近的收获，写出来和大家分享。
拳打的进步了，人也会越来越自信。我很佩服自己能了解自己真正要什么，我要的是太极的真功夫和真功夫带给我的高效率养生和健身，而非愉悦大众的拳架。摒弃外在的吸引而追求内在的收获，这就是一种成长。
现在我一直在思考一个问题，什么是太极真正的审美。是那高高举起的腿，或是那麻花型扭曲的身体，或是那叉开两胯低重心的马步？麻花型的扭曲确实带给了我们艺术曲线的享受，但它不符合太极的身法，叉开的两胯让人失去了交点，典型一个挨打的架势。
武式太极的身法一个一个从张医生的角度得到了认证，他也说能发出整劲的拳架不可能好看，腰胯一合就没有曲线美了。
