这一年多来在广州机场迎接我最多的就是老友。老友是2017年跟我学的太极。能坚持到现在其实也不容易。很多人都学过太极，但都坚持不下来。这些坚持不下来的人，往往还记得最初他们开始学太极拳的时间和场景，但很少有印象他们是何年何月何时开始放弃了太极。
前些天在海南群里跟拳友太紧张同学聊天，突然有些感慨，因为在那期学员中，当时学得最差的两个人，太紧张和沙师弟，却能一直坚持练了下来，并且还都参加后来的复训，而且复训之后再复训。
太紧张同学在南京复训
沙师弟的单鞭
沙师弟酷爱摄影
太紧张参加泰安的安般年会。
海南一期留下了不少漂亮的照片，沙师弟拍的。
太紧张和沙师弟去年又都参加了复训，拳架开始有些味道了，跟最初他们拼劲十足的慢少林拳比有了巨大的变化和提高。郝少如宗师传下来的武式拳是最太极拳。太紧张和沙师弟对所学拳术的提高和坚持实在是我最初所没想到的。
还是回来说老友，其实他最初学太极拳学的也是不怎么样，套路最多也就会打个44式，而且还打不出味道来，但那阵子他身体和精神的状况都不甚佳，所以他强迫他自己坚持走猫步。
一年半之后，没好好练拳的老友参加了首届安般太极研讨会，这回跟大家一起练拳时，他突然发现练拳有了点感觉。老友一下子来了兴趣，第二年连续参加了两次复训，他的太极拳终于入门了。
因为都是他去接机，所以接机后总要找时间一起练练拳，经过几次调整后，老友的拳越来越好，神意气也都有了一些。
没想到的是，老友对太极拳推手还感兴趣。老友也是有些内劲了，不过他说，他推手只要推到我，他脚底下就空了。
老友每次都带着他的好友华老板，华老板会针灸，烹饪，还会算命看相。华老板对太极拳和推手也都感兴趣。
老友是个有智慧的拳友，去年办了一个正念冥想太极三天班，就是在老友的强烈要求下办成了。
老友，太紧张，沙师弟都是17年学的拳，到今年正好是七年了，希望他们能过了练太极的七年之痒。
疫情之前我在东莞教拳的时候，大多数都是老朱来接机。然后安排住在离他工厂不远的一个五星级大酒店里，第二天上午就是单独为他调拳架的时间。这样的经历重复了十几次吧。老朱也从当初最差的学生变成了最好的学霸。我们安般太极拳里教授的几样东西，六度强调的安般四宝，老朱是要每天悉数来一遍的。
我开过三个左手剑班了，但能坚持每天练三趟左手剑的学员我估计也就老朱一个人。
我去年看老朱练拳，动作不是十分准确，但功夫已经出来了，老朱的拳打出来气遍周身，这其实是很少有人能练到的程度。老朱对推手不感兴趣，但跟他动过手的人都觉得老朱的掤劲大的厉害。老朱聊起来，这最后的变化，是他练到第八年，突然感到的巨变，跟以前不一样了。所以八年神功说的就是老朱，他的付出，得到了回报。
前些天跟南京的小陶聊天，这个小陶是个很敏感的人。他是在武当山武当一期学的拳。那年十月，我去南京办班，中间抽空帮小陶调了一下拳架，结果他在调拳架期间进入定境。眼不看物，耳不听声，脊椎竖直，虚灵上领。出状况了，而且是好的状况。之后他单独练，也有全身腾空，周围静谧，不见色不闻声的状况。
可惜他没能坚持练，所以练出来的东西也就逐渐没了。
根据我观察我的一些有成就的学员们的一些情况，我觉得练太极有几个时间点很重要，一个是学拳后的第三个月，百日筑基，做好了就容易入门了。
另一个时间点就是学满一年后的第二年，如果这第二年能好好坚持就能更上一层楼。第一年的前三个月，如果好好练，自己就会有感觉。第二年如果练得好，别人会有感觉。
学拳就要找好老师，并认真地跟老师学下去。比如梁武帝，他学拳是三个月内连续上了两个班。三个月后梁武帝云，看外面人练太极，没看到一个练对的。
坚持了一年后，梁武帝第二年也是很认真的复训，太极拳的水平一下子就有了提高。
回来复训很重要，一般人，上一个班，能掌握课程中的20%就不错，因为我们密集课程里传授的内容是比较多的。
但是如果来复训，学习后和复训后回去不练习，也是很难突破，很难进步。这东西你就是再有天赋也要下两三年的工夫来不间断的来练，才能练出功夫来。小陶就是个例子。
我十月下旬又要去广州教拳了，又要见到会长老友王教头体尚等一大圈拳友了。希望这些拳友学了拳以后都能坚持练习。吴会长王教头老友都是2017年的学员，都正值练太极拳的七年之痒之际，希望他们都能坚持下来，也都能像老朱一样练出功夫来。
因俗物耽误了两天，今天终于可以上路去禅修了，根据六度指示，去之前要写一篇文章。
交账。
