六天密集课程,教学内容包括：
最容易练出感觉的邓传无手太极，腰胯行拳不用手。
安般念打坐正念禅修基础学习
邓氏猫步松腰，太极正念易筋经。
可以帮助延缓衰老，强身健体，促进睡眠。
邓文平老师亲自授课。
安般太极拳六天初级课程将于2024年5月11日周六在南京市开办，6日课程，五月16日上午12点结束。
具体内容及注意事项如下：
1）报到时间：2024年5月11日中午12时整聚餐，下午两点开始上课。
2）课程内容包含：
安般念学习及共修。
邓氏猫步练习。
学习邓传无手太极44式，63式拳架。
学习太极易筋经17式。
学习太极拳推手基本功。
学者可在6天时间内强化学习邓传无手太极拳架。
并通过拳架学习了解到何为太极拳主干训练法。
邓氏猫步松腰，易筋经锻炼延缓衰老。
最容易练出感觉的邓传无手太极。
安般念打坐及正念禅修基础学习与共修。
3）时间6天。
5月11日中午午餐后结束。
4）费用：本次费用含食宿4900元/人；学员名额15名。老学员复训3900元。
5）付费方式：微信或转账，请联系南京王秀玉，电话13905169255，微信号optima208。
地址：南京，提前一周会通知具体地址。
报名确认以支付费用为主。付费后不参加，只退付60%。
6）学员欲住单间者，请提前说明。此费用为双人房间费用。
欢迎新老学员再聚南京
