十堰武当四剑客左手剑图，赵琦摄影
我曾经向六位太极拳老师学习太极拳，只看过其中一位老师练太极剑，当他做蜻蜓点水一式时，我一直觉得他那一式做的很帅。
我的左手剑也有这个蜻蜓点水，我做此式时，感觉就是人起在空中，左手腕花一领，右膝自动高提，然后才右脚旋落，转身幻步刺黄蜂入洞。
中医讲左升右降。
所以左手剑法练对了，神自然上领，身体或随剑行，步子再随身体转换。
只是，这不是初学者所能做到的。
十几年前，第一个来曼谷看我演练此剑的大陆拳友，说，邓老师，您这个剑也是沉下去了。
身法决定一切，身法对了，气向下沉。先要拳打得对，能沉下去。才能剑也沉下去，腹松尾闾正，每一动，其根在脚。
先是沉下去，之后还要升起来。
沉下去，走邓式猫步，练无手太极。
要升起来，练左手剑绝对有助力。
2017年，我在曼谷因为连续练了两趟左手剑，之后再跟法国朋友特爱推手时，第一次明显占优。盖因练左手剑得悬腋之妙。简单来说，就特爱的攻势，我用悬腋之技，左重则左虚，右重则右杳。
那一天，立于不败之地。
看老朱打拳，是有升有降的。调了那么多次的拳，能沉下去是很正常的。但能升起来，可能是拜老朱每天三遍左手剑之赐。老朱2015年学拳，2018年学剑，每天抽空勤练。
老朱学拳后再来学剑的时机也是非常恰当。
图：夜叉探海式 赵琦摄影
老赵夫妻来参加课程有点出人意料，老赵学过一期左手剑了，第一期左手剑班技术后，老赵出人意料的做了视频留念。我其实没想到他回去后能坚持练习，但他真的坚持练了。而且这次，老赵又是出人意料地携手夫人一起来参加这个课程。
赵夫人留言：
左手无力也渴望能玩个剑花，终于可以依拳傍剑，练习正念，寻医问道收获满满，让自己慢慢变老。感谢邓师感谢吕主任感谢师兄师姐们，欢迎各位有机会来金华玩！
金华市—方惠平
老赵和夫人是极让人羡慕的一对神仙眷侣，年轻时郎才女貌，至退休的年龄了还是琴瑟和鸣，岁月静好。以后更可以双剑合璧走天涯了。
赵夫人言语不多，一句收获满满让我颇觉欣慰。
铜板大侠刘建成有点天马行空特立独行的样子，这次也是出人意料的前来学剑。大侠是东莞三期学员，跟老赵，凌寒，蒋涛，郑元，文友等是一期。
大侠这次很开心，留言道：
恰好有一段假期，想着做点儿什么，恰好邓老师开班授课！得，跟着邓老师享几天清福吧！
放下尘缘，水边楼上（林下），七日如一日～静坐、易筋、行拳、学剑，休闲又精进，平常哪能这样啊！
邓师悉心指导，吕兄鼎力护持，董兄、吴姐热心相助，同学别样分享。
蔼蔼融融，颇有风乎舞雩的意思。
嘉期转瞬，过隙无影，前途各自安好！
内蒙古—刘建城
刘建成是学工科的，没想到文采还这么好。手持一把刮痧的铜板，走到哪，刮到哪，且专刮恶疾。
怀瑾握瑜写道：
一周的左手剑班结束了。
体会到了练一趟剑让你舒展，释放，从容，从头脑里解放出来。容易肝郁的人这是解法。
课上看到了自己作为学末，容量与体能确实低于平均值。最后按自己的节奏来了。
特别感恩这个场域，让我体会到了沉浸式行拳。
观呼吸，行拳，周身好像形成了一个包围圈，自给自足，如此，足已。
发现在家也能打出课上效果了。
金刚坐，这个很好，专治我慢。
左手剑先分段练习，按自己的节奏，一点点用功。
这次还登了趟武当山，跪拜真武大帝时求的也是父母康健。下山时，音姐说入道的门槛是孝顺父母。特别感恩两位恩师[Worship][Worship][Worship]金顶上抽签：枯木逢春，借用签文一句话， 如今借得东风力，叶茂花繁覆地阴。
静坐，易经筋，太极拳，左手剑融入我的生活，
余生不虚度。—-吴海燕
最早报名的三名学员是天问，张金全和王纳。
天问小哥说，从小学武的一开始，教咏春的师父就提出了要注意左手的问题。我一直在思考这个问题怎么解决？直到听说安般太极有左手剑。
所以左手剑班一定要报的。
天问小哥是在一个月前刚结束的中山一期中学了安般太极拳系统拳架和基本功，这次来学剑的同时，也巩固了之前所学。中山班另一名来学左手剑的商静同学是位在大学教太极拳的老师。其实这种连续两期的学习方法效果是最好的。你以为你的拳学会了，来复训才知道，已经变形很多了。
张金全上过安般太极三天班，五天班，及两天的年会，这次是七天班。
他说，我一直关注左手剑班的消息，我最怕的就是以后不办左手剑班了。邓老师的左手剑太好了，应该申请专利。
王纳说，按照黄帝内经的理论，东方人应该练练左手剑，左升右降，练左手剑的好处太多了。
王纳最后说：从零开始，学习，培养运动习惯，关键很有乐趣，活动左侧，生发木气，现在很多还打不全，慢慢来。[胜利]
武当山真是一个好地方。[呲牙]
谢谢老师和同学们，谢谢吕老师和董老师的照顾。
华牡丹写道：
深度疗养，身心皆安。在家坚持不了天天练拳的人，来复训是最佳选择。
每天的静坐，行拳，易经筋，舞剑，可锻炼身体，练习觉知，身心同修。
七天时间下来，好比给身心都喝了一罐大补汤，面色莹润，身体轻盈，神怡心静，值得下次再来多来[呲牙]。
感谢邓老师的悉心指导，感谢主办方吕主任的殷切招待，感谢同学们的互帮互助，期待大家再相聚
-----华牡丹
吴姐人在十堰，一起练拳九天整，吴姐说：
结缘武氏拳，看到邓老师在武当山开班，立刻报名。开心打拳，宁静打坐，七天慢生活。
又在汉江边盘桓两天，沉浸美景，感受水山，继续受教拳剑易筋经，回归静谧。
感谢邓老师引领指教，感谢吕主任、董大师热心招待，感谢同学开心相伴。期待再次相聚！—吴春艳
丁大侠是山东人，今年参加了南京班学习后，又来参加了左手剑班。丁大侠写文如下：
蜻蜓点水-左手剑班总结
左手剑是在南京班学拳时初次听闻，当即便有兴趣。
小时家里有把未开刃的剑，一直很喜欢家里这件仅有的兵器。后来姥爷把它送人了，还落寞了一阵，“剑”代表了最初对武术的向往。
学拳时，听说还有剑可学，就想着如果开班一定要来，且不管左手右手，能借机光明正大的有一把属于自己的剑，就是一大满足了。
同学们讨论左手剑，说对右脑开发有益，我对开发右脑没有太多感觉，主要是两只手都没摸过练过，能练就是好事。
课堂上，不仅学会了整套剑，还重新调整拳架、易筋经、安般念。
课上老师再讲正念，有了初步理解。功夫需要“功夫”，有了新的体会，感受到逐渐的进步。
感谢吕主任、董大师、吴姐老师，热情招待、劳心服务，感谢邓老师悉心教导，感谢同学们研讨共练！
—丁春阳
最后两天，在一个僻静的江景房上练拳练剑，此地景色极佳，老赵说，这种地方，是可遇而不可求的。
吕主任作打油诗庆祝：
武当山下又相见，安般太极把情鉴；
左手剑班练新法，相互鼓励携手进；
同舟共济笑语声，再约明年少儿功；
只愿友谊长相伴，身健功进期可愿。
—吕文
分手是依依惜别，丁春阳带着剑把我送进了武汉天河机场。
武当山吕主任经这次密集训练后，自感功力增加。有气遍周身气机贴背之势。我于是邀请吕主任来中山做我中山二期的助教。
安般太极中山班初级六天课程将于11月1日-6日在中山举办。
有意参加者请联系成彦宏先生，电话13332812095，微信同号。
