暑期班将在7月20日中午开始，是周六。地点是中山市。
可参加三天或六天班。
我是鼓励新老学员参加六天班，因为这种有关培育心智能力的太极拳系统训练，一般是要在四天后开始有所感觉和身体出现变化。当然不排除有些极敏感的人一天就有感觉了，一天就有变化了。
三天班，可以学一个简单的44式邓传无手武式太极拳套路，相匹配的还有13式易筋经。
六天班是三天班的基础上的继续，学63式太极拳套路和17式易筋经，邓氏猫步。安般念是每天都要练习的。
配一张去年暑期班的课程照片。去年中山办了两个六天班和一个三天班，这次尝试三天和六天班一起办。
详细讲讲，安排如下：
7月20周六中午报到，下午及晚上学习课程所教授内容。
20-21-22三天班，教授44式邓传无手太极拳，13式易筋经。前三天班22日中午结束。
六天班继续22下午晚上课程，到25日中午结束，教授63式邓传无手太极拳，及邓氏猫步及17式正念易筋经。
初级班课程内容包含：
安般念基础知识。
邓氏猫步松腰练法。
学习邓传无手太极44式，63式拳架。三天班学习44式。
学习太极易筋经17式。三天班学13式。
学习太极拳推手基本功。
学者可在3天或6天时间内强化学习邓传无手太极拳架。
并通过拳架学习了解到何为太极拳主干训练法。
邓氏猫步松腰，易筋经锻炼延缓衰老。
最容易练出感觉的邓传无手太极。
安般念打坐及正念禅修基础学习与共修。
时间3或6天。
报名及费用：本次费用6天班含食宿4900元/人；老学员复训3900元。
前三或后三，三天班费用2700元。老学员减少500元。
双人标间价格，欲单间者须提前跟成彦宏先生说明。
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三天或六天密集课程,教学内容包括：
最容易练出感觉的邓传无手太极拳，腰胯行拳不用手。
安般念打坐正念禅修基础学习。
邓氏猫步松腰，
太极正念易筋经。可以帮助延缓衰老，强身健体，促进睡眠。
邓文平老师亲自授课。
