进入第二天的太极正念营，学员们照样吃吃喝喝练练抻抻，正念嘻嘻哈哈不易。度假一样的心情，度假一样的日子。下午课时间到，我要求学员们在会议室内按规矩敛神经行四十五分钟，之后，安般念静坐再四十五分钟。然后室外正念练拳安般太极，三趟拳架又四十五分钟。
今年第二次来参加课程的正骨整形师小巩，练完拳后跟我说，这个经行练习不错，以前不懂得什么叫沉，现在能沉下去了。而且以前练拳张牙舞爪，这次经行后的练拳，我开始懂得收敛了。
牛掰，练拳收敛很重要，就像做人做事要会收敛一样重要啊❗️
亚芳的拳架照，像是要飞起来。之前愁眉苦脸的亚芳诉说，学拳半年，练拳每日，感觉如同练操，毫无感觉，永不疲劳。这次经行后，感觉有了一点，而且练拳开始累了。
老友是太极正念营的发起人，行卧立坐，具四威仪。2017年东莞三期安般太极拳学员。老友，朋友还是老的好。
老王，太极正念营的头号响应者。曾经沧海难为水，去除巫山都是云，但几经生死者，能看淡一切。
神秘的寻求神技的北京大妞又来了。
一休哥亦来，小东哥再现。两个跑步大神，马拉松赛道上的常客。东哥说，第一次参加安般太极拳的培训是为戒跑瘾。小东哥学富五车，读书甚多，练安般太极后，开始留意正念禅修。文可以写文章，武可以上擂台。
合影照，六零后坐在前排，里面有一对大神是同年同月同日生，！
后排就是我们村里的年轻人了。
我在三溪村很想你啊！这是在三溪村的第三次集合。
前排的美女亦是才女，允文允武。今年安般太极南京班的学员，第一次参加课程时，其实很艰苦，咬牙撑住了坚持下来，半月之后开始渐入佳境，奇特的经历促使及对正念禅修的兴趣促使又来参加我们的正念太极营。
感恩，感谢大家的参与！
经行的图片只有一张。除了获得正念知识和正念培训外，因疫情多年没有练拳的海慧，小东，及七年没见的刘妙青，都在这期正念营里恢复了拳架。
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说来有趣，我的一个挺特殊的学员，是个对正念禅修极感兴趣又因远在万里之遥等缘故未能参加此次正念营的学员，在课程结束后当天跟我通电，说，这个正念营，只要有一两个学员能有收获，就算成功了🏅！
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本周末，周五中午开始举办的三天初级班，将是本年度最后的一次培训课程。
将教授44式无手太极拳，13式正念易筋经，安般太极邓式猫步，安般念静坐。
我们的课程一般是六天班为多，要学很多东西，比如44式，63式太极拳，及17式正念易筋经，还是有些难度的，但如果在六天班之前，上个三天班启蒙一下，学个44式拳架，为之后继续学习63式或96式打下基础，效果其实是最好的。
周末的三天初级班详情如下：
十二月十五日将举办本年度唯一的一个三日初级班。
课程内容有：
十三式易筋经，安般念共修，无手武式44式太极拳，邓氏猫步及其他太极拳基本功。
十二月十五日中午集合聚餐，下午正式开课，晚上也有课程。
十六日，上午，下午，晚上皆有课程安排。十七日上午下午有课，课程至下午四点结束。
报名费2900元，内含食宿费用。
付费方式：微信或转账，请联系成彦宏先生，电话13332812095，微信同号。
成彦宏 6227003324190139406中国建设银行股份有限公司广州东逸花园支行
地址：广东省中山市，提前一周会通知具体地址。
