我们的拳，练拳要点是先紧凑后开展。
这跟拳论讲得有所不同。因为练太极拳的人都听过的一句话是先求开展，后求紧凑。
我觉得先求开展后求紧凑也没错，但那说的是推手。
我们的拳，一开始就要求不用力。这样尽量不用肌肉之力地打拳，筋骨是伸展不开的。
图：2016年在无锡教拳
但其实这是一个过程，比如张卫东教练易筋经，胳膊都伸不直了，这是因为太极拳练到一定程度，肘关节和膝关节会自动避免伸直。这是由于功力的原因，练其他动作套路也会受到一些影响。
其实练易筋经时，还是应该用些力的。
伸展不开的太极拳架是不够美观的。你看大型聚会的太极拳表演，千人同练太极拳，打得极为舒展，只可惜那是太极操，是肌肉层次的伸展，里面没东西。
去年去中国教拳的时候，注意到有些老学员的拳架，已经开始舒展了。这是带着内劲内功的舒展，不是肌肉的舒展。
天问说，看老朱打拳，与众不同的拳架，会让人感动。
老朱的拳架，气感极强，而且极度伸展。这种伸展是由体内元气的疏通带动肢体各部向外扩展。
太极拳的对拉拔长，及松开各大关节，在这一阶段开始出现。
这才是真太极。
下图:天问小哥的懒扎衣
天问说，看到老朱将一壮汉弹出，这也是真功夫。
只可惜老朱对技击甚至推手不感兴趣，否则稍加练习，短期内就会成为这方面的好手。
老朱说，他只对打拳感兴趣。
老朱这个人心思纯洁，练太极拳，也从来没有想过要练出功夫来。
图：老朱带着一个和尚来学太极，这位师傅学得也很认真
但就是这样一个人，在几年时间内，却练出了多少所谓的太极拳大师们都没有的东西。
重要的事情说三遍：
其实中年人来学太极，一开始就开展，是开展不下去的。
主要是我们的拳要求放松，不用力地练，不用力是开展不起来的。要开展必须用力。
但这都是过程，真正能松下来后，会产生真正的开展。
所以我们的拳，
是先紧凑，后开展。
能开展则全身上下对拉拔长，随之全身各关节为之松开。
之后的拳，
就是无手太极变有手。
我们的拳是从下向上练的。
虚灵顶劲不是入门的功夫，但这一刻，虚灵顶劲也会不邀自来。
老赵的拳，在武当山剑班时是缩成一团，后紧接着参加了一期中山班。逐渐开展，气感渐现。
