每一个练拳的人都想把拳练好，在这个目标上没少下功夫。在拳理的研究上细致到标点符号，由于网络的发达让不外传的东西不再神秘，人人都能解析一套理论出来，但是练拳的技术却一代不如一代。
拳理是规范拳架的基础，真正出功夫的是你在这个基础上比别人多下的功夫多花的时间。
1、一周总共也练不了几次每次踩点来，必须让教练看着自己才练；
4、平时主动练的，像完成某种任务一样机械式练习，不思考，不体悟，不按照教练指导纠正动作，练多少遍动作的错误点都是一个地方；
5、只练自己拿手的喜欢的动作或套路，自己弱项不面对不练习；
7、不练任何基本功到处看视频模仿，殊不知没有基本功的模仿，不仅模仿不出精髓时间长了自己的拳就成了四不像了；
以上情况是最常见的，又想出功夫又没有付出相应的汗水，这也是练习周期长但是仍然是初学水平的原因；任何一门功课通往成功的法门是一样的必须实实在在的一步一个脚印的往前走。
1、理解你现阶段学习内容，并且课后思考如何解决身体条件限制并达到熟练应用；比如：左蹬一根用脚后跟蹬，你总是想用脚尖那就反复练习脚后跟蹬，直到收放自如；2、把自己不熟的单式、练的不好的单式拿出来反复练习，在此次练习收尾时把你会的该套路进行合练。
3、在练单式的过程中，找出自己不足的地方，再针对加强练习；比如：踢二起跳不起来，就把这个跳跃动作当成基本功进行练习；
4、尽可能不要长时间的间断练习习惯；比如：出差、旅游等抽出一定的时间进行练习。
5、平时多练习达到量的积累，课上教练帮助你提升质量时你才能一下子做到，从而达到高质量的学习过程，这其实就是学习的捷径；如果你就指着课上那点时间练习，那你的课程总是从头开始。
6、在5的基础上，课后再继续用心去练习，那么下次课你的技术水平就又会有提高；7、要专心，跟哪个教练学习就踏踏实实的先把他教的学会，不要自己还什么都不会就到处看，网上谁谁谁那样教的，你为什么这样教..这样的问题在网络发达的今天是最常见的。8、拳理是规范拳架的基础，行动力是通往功夫的唯一通道，两者就像筷子一样需齐头并进。练习方法很重要，如果没有方法再好的教练也教不出好弟子；最后愿千里马遇伯乐，人人都可以实现自己的太极目标。关注公众号查看更多精彩文章
添加下方微信加入传统武术文化微信群
![]()
