我们练太极拳的目的是为了更加健康快乐，但是练习的方式方法不科学身体就会出现各种各样的问题，有的人会把受伤的责任推给某一个拳种，练某某拳伤身体某某拳养等等，这都是不负责任的言论。术无高低分高低的是人。下面我们罗列几个比较容易出问题的部位，不管是什么拳种流派，只要练的方法不正确问题就会很明显。
下部：膝盖
首当其冲的部位一定是膝盖的疼痛，因为所有动作都需要屈膝练习。由于大部分人群对自己身体的控制能力比较弱，在做动作的时候一开始会左右拧、向前跪膝，这样反复练习几天膝盖就会给你报警了，这个时候一部分人不去从动作的规范程度找问题，反而会埋怨所练的拳种不好。另一部分人不愿意承认自己练的方法有问题，硬着头皮坚持练。健康是自己的，我们普通人不是专业人士，要敢于直面问题，找出解决办法，这样才能越来越好，真正的感受到拳的魅力。练拳膝盖疼的几种原因，有真疼有假病每种都分析了
中部：腰部
在学拳练拳的过程中不要不好意思，一旦身体发出了警报信号一定要重视起来，及时询问专业人士把问题解决掉才是最重要的。
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