“低头弯腰功夫不高”练拳的人都知道这句话，但是眉头紧锁也是功夫不到家的又一个体现。从身体这个整体来看，放松眉宇部位，只是整个身体放松的极小部分，但它具有全身放松的表现特征。在练拳过程中，整个身体的放松，是以局部或部分的肢体放松为基础的，没有局部或部分的肢体放松，也不会有整个身体的统一放松；换言之，整个身体的放松，是由身体各个部分的放松完成的，没有身体部分或局部的放松，也不会有整个身体的放松。另一方面，从眉宇这个部位来看，它可以明显地反映习者练拳时身、心、息的放松状态，这种看法是与中医文化有着密切联系的。眉宇周围密布各种神经脉络穴位，它能灵敏度极高地体现人体的感觉、直觉、认知效能。中医所指的印堂穴就位居在眉宇处。印堂穴是经外奇穴之一，中医认为其主要功用是清脑明目、通鼻开窍。所以，练拳时，放松眉宇自然会影响到印堂穴的穴位畅通。另外，眉宇这一部位是相对容易放松的。人们在日常生活中，习惯地说舒展眉头或皱眉头，眉宇活动的形式不外乎放松或紧缩。当然，眉宇的每一个细微变化都体现着特定的情绪、情感、思维、意志等心理活动，也关涉着习拳中所谓的调身、调心、调息等是否达到要求。眉宇放松程度的深浅，是长期锻炼的结果，也就是在调身、调心、调息过程中培育出来的习惯。放松眉宇是对印堂穴及周围神经的直接导引和牵拉，可有效调理阴阳、平衡气血、舒畅气机运行。因此，眉宇放松不但能促使头部轻松，且能通调十二经络之气，对全身均起着调整作用。具体讲法不少，重要的是在练拳中保持一种淡定、宁静、顺其自然的心态，要在协调整个身体运动中不僵不拘，把握松紧适度原则。有句老话说，“眉头一皱，计上心来”。这是不是与放松眉宇相左呢？不仅不是，而且这是对松在眉宇间的最佳诠释。眉头一皱，是一个紧缩动作，这个紧缩动作是在瞬间发生的；计上心来，也就是说瞬间紧缩是在漫长舒缓的放松过程中孕育而成的，如果没有漫长舒缓的放松过程进行绵密的深思熟虑，短暂瞬间的紧缩，任凭眉头再皱也是难以产生好计的。况且，皱眉头的时间，也不宜过久。眉头皱的时间太长，劳神伤脾不利身心健康。所以，松在眉宇间应该是在长期练拳中磨炼出来的；反过来讲，松开眉宇也是习拳中应有之意识。一个练习者不管对理论讲的多深奥，练拳的时候眉宇间不舒展（排除先天就不舒展的人），基本说明该拳者内在没有放松下来，也就是没有做到内外统一。
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