当学者过了初学阶段能够熟练的练套路时，就要注重用呼吸练拳了。
每个太极拳练习者都知道呼吸在练拳过程中的重要性，我们见的比较多的是让呼吸配合动作，不管是教练教还是通过各种渠道查询你都会得到某个动作的呼吸是什么样的，比如：开呼合吸、开吸合呼等不论什么形式的呼吸方法，大家都会在原动作的基础上强行让自己的呼吸跟上动作，为了追求呼吸与动作的节奏刚好，憋着气等肢体动作到位，把自己憋得出问题的现象也不在少数。
这时你可能会疑惑难道你的教练说的或者查询的答案是错的？不，这些都是对的，而且是标准答案。以开呼合吸为例，动作中的发力、打开等都是呼气，这是规律，之所以有的人练了一段时间后感觉吃力，或者出现横气填胸的问题，甚至更加严重的心肺功能上的问题，是因为把顺序弄反了。
动作与呼吸的配合事实上是需要自己用呼吸引领肢体来练拳的，并不是让呼吸憋着气等着肢体做动作，等肢体到了呼吸的位置了再呼吸。用呼吸引领肢体练习，也就是拳理中以内催外形练拳的基础。
每个人呼吸节奏是有差异的，当集体练拳时需要整齐划一那就用自然呼吸法，以肢体动作为主；当自己练拳时就用自己的呼吸来掌握练拳的速度，达到自己身体气与形的协调与舒适；用呼吸练拳不仅是真正的练内气还可使注意力更加集中，心更加宁静，同时也是意气行拳的初级阶段。
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