释放，对于高尔夫挥杆而言，是一个极为重要的动作，它不仅影响击球瞬间的杆头速度，对击球稳定性和方向也有非同一般的意义。
简而言之，当释放动作不合理时，那么挥杆者此前做的所有努力，都有可能前功尽弃。
今天的内容，将会给球友们详细讲解关于下杆释放动作的相关技术要点。
1.合理释放的关键是什么？
当释放不理想时，我们首先需要检查的就是下杆的顺序，这是释放的重要前提条件。务必要做到身体自下而上的运动顺序，手臂和球杆跟随身体滞后运动。
不管是手臂先行启动下杆，还是上半身快于下半身，都会导致释放不合理。大家要明白一点，合理的顺序是下杆的核心要素，满足了这一点，才有可能形成合理的释放动作。
其次，释放还离不开一个关键因素，那就是手臂，即要保持手臂放松，千万不要过于紧张、僵硬、刻意发力，否则同样会影响释放动作。
感觉下杆没有杆头速度？释放不理想？放松手臂是一个非常实用且见效很快的技巧。
2.什么是恰当的释放时机？
我们都知道，下杆释放一定要做到适当延迟，这有助于形成更快的杆头速度。不要提前释放，更不可过分延迟。
那么，该如何把握释放的时机呢？在我看来，这是因人而异的，但是一般情况下，选择在双手运动至右腿外侧、腰际下方的时候，再在旋转身体的带动下释放手腕是比较恰当的。
而在此之前，最好保持球杆杆身与左臂之间组成的夹角不变，延迟手腕的释放。
大家可以想象一下打水漂，或者扔球的动作，本能会告诉你，在恰当的时机出手，而不是提前或者过分延迟，这就是合理的释放时机。
3.如何充分释放？
释放动作越充分、越彻底，越容易形成更快的杆头速度。反之，如果释放动作刻意停止了，那么杆头就会是减速通过击球区，而非加速。
想要做到充分释放，有两个关键点大家要牢记，一是通过击球区后要充分伸展双臂，感觉挥杆力量随着手臂完全被甩出去了；二是在击球时保持身体的继续旋转，想象着让身体“穿透”球。
切记，不要停止转身，更不要刻意通过手臂对抗身体惯性。
4.往哪儿释放？
在很多人看来，释放当然是把所有的力量都作用给球，但这往往会造成刻意击球的结果，反而影响释放。
我们不应该把球当作挥杆的目标，而是将其作为挥杆一部分，在合适的时机释放手臂和球杆击中球，然后继续向目标方向挥动。这就是理想的释放。
所以，要学会向目标方向释放，让手臂与目标握手，我们要做的不是击球，而是通过击球，这对杆头以最快的速度通过击球区很有帮助。
最后，给大家一个建议，右手单手挥杆对理解释放、改善释放效果很好。
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