从内侧下杆，这是经常被强调的一个高尔夫挥杆技巧，如果想打出好球，那么就务必要做到这一点。作为所有优秀球手的共同点，我们需不折不扣地去执行。
因为下杆轨迹对击球结果而言，实在是太重要了。
或许有些球友对此不理解，为什么非要从内侧下杆？其实原因很简单，两句话就能告诉大家答案。
首先，只有从内侧下杆才能更容易持续地打出笔直的击球。因为当杆头从内侧接近球的时候，在击球瞬间才可以形成方正的杆头轨迹，从而让杆头沿着目标线运动。
反之，假如从外侧下杆，那么杆头轨迹必然是由外向内的。不知道大家有没有听过一句话，纠正右曲球的最快方式，就是学会形成由内向外的杆头轨迹。
其次，从内侧下杆有利于杆头的加速和形成更快的杆头速度。杆头从内侧运动，可以拥有更长的加速时间和加速距离，而且内侧下杆能充分利用身体的旋转带动球杆运动，使挥杆力量有效地传递到杆头，并产生类似于杠杆的效果。
当从外侧下杆时，球杆很容易就会跑到身体前面，这不但会破坏挥杆的顺序，还会导致手臂主导下杆，最终丧失挥杆力量。
所以，不管大家是为了打出直球还是击球更远，都必须满足从内侧下杆这一条件。尤其是那些习惯于外下杆的球友，这个错误一定要纠正。
那么，该如何做到从内侧下杆呢？下面4个技巧，相信可以给球友们带来帮助。
技巧一：从下半身启动下杆
下杆顺序对下杆轨迹非常重要，甚至可以说起到了决定性的作用。当启动下杆时，如果是从重心转移和髋部旋转开始，那么就可以很自然地把手臂和球杆带动身体的内侧。
反之，如果从手臂或者肩膀开始启动，则容易把球杆挥向外侧。
所以，想做到从内侧下杆，就需要以身体重心从右侧转移到左侧和髋部的旋转作为启动点，同时在转移重心的时候让右手肘靠近身体。
技巧二：右肩向下运动，而不是向外运动
右肩的运动方向也至关重要，千万不要在下杆时形成“扣肩”的动作，否则也会让球杆和手臂向外侧运动。
尝试着在转身的带动下，让右肩向下运动，还原至击球准备时肩膀指向与目标线平行的位置。右肩向下，自然会带动球杆挥向内侧。
技巧三：保持球杆处于一个倾斜的平面上
上杆时球杆是沿着倾斜的平面运动至顶点的，下杆时也应保持球杆在倾斜的平面上向下运动。
不要把球杆向外抛掷，更不要让球杆处于一个陡峭的平面上，要沿着浅平的平面下杆。启动下杆的时候，想象着你的右手在端着一个盘子，为了不让盘子掉下来，就必须让平面浅平一些。
技巧四：手臂向右脚的方向挥动
手臂挥向外侧，必然会带动球杆挥向外侧。反之，手臂从内侧挥动，杆头轨迹也一定是内下。
因此，下杆时手臂的挥动方向也是内侧下杆的关键。经常有球友不知道手臂该往哪儿挥动，答案很简单，那就是手臂带动球杆向右脚的方向挥动，有一种在重力的作用下自由落体的感觉。
试试这些技巧吧，当学会了从内侧下杆，对击球的改善是立竿见影的。
