我常跟朋友们说，很多人的病，本来是可以不生的。平时只要稍微花点功夫，就可以少生很多次病，少受很多的罪。
比如感冒、鼻炎、流感，与其等得了之后来喝葱姜陈皮水，不如平时就注意，别受寒，少吹风，戴好口罩勤洗手。
女性，还有一个优势，可以利用好——出门佩戴围巾。
既漂亮，又防病，还能养护颈部皮肤。
四季外出，我都喜欢佩戴围巾。
戴围巾还有一个好处——遇到人多拥挤、空气污浊的环境，或旁边有人咳嗽、打喷嚏时，如果没有口罩，我会立即用围巾掩住口鼻，防止飞沫传播病毒。
（来源：《陈允斌抗病毒应急食方》）
我常跟朋友们说，很多人的病，本来是可以不生的。平时只要稍微花点功夫，就可以少生很多次病，少受很多的罪。
比如感冒、鼻炎、流感，与其等得了之后来喝葱姜陈皮水，不如平时就注意，别受寒，少吹风，戴好口罩勤洗手。
女性，还有一个优势，可以利用好——出门佩戴围巾。
既漂亮，又防病，还能养护颈部皮肤。
四季外出，我都喜欢佩戴围巾。
戴围巾还有一个好处——遇到人多拥挤、空气污浊的环境，或旁边有人咳嗽、打喷嚏时，如果没有口罩，我会立即用围巾掩住口鼻，防止飞沫传播病毒。
（来源：《陈允斌抗病毒应急食方》）
