二十四节气之冬至
善养生者养冬至，冬至进补三倍功。
补阳气，引火归原
原料：肉桂1根，茶叶6克，小黄姜1~2片，牛奶200毫升
肉桂
茶叶
姜
牛奶
做法一：肉桂奶茶
做法二：罐罐烤奶
先煮一壶肉桂水。茶叶和姜片用小火炒香，放入肉桂水，加牛奶一起煮
肉桂
《神农本草经》将肉桂列为上品，在木部之首。这是因为古人发现它太好用了。
【功能】补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。
【主治】用于阳痿宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛，痛经经闭。
茶
（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）
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