每年这个时节大家会囤秋冬新晒出来的墨鱼干，供全家一年食用。墨鱼干的滋补效果确实好，尤其是熬夜后第二天，必定要用墨鱼来补补亏虚，这是我以前写过的我家的老方子。
市场上的墨鱼有很多种，传统上认为，东海墨鱼属于上好的“滋补墨鱼”，巴掌大小，一斤大约是10到21只左右。
干品一斤只有几只或两三只的是“冬鸡”墨鱼或“舟山”墨鱼，一斤有二三十只的是人工“放养墨鱼”，还有商贩用一斤40~70只的小墨鱼来卖给不明真相的消费者……这些都不是我们所说的“滋补墨鱼”。正宗东海墨鱼干，一斤不会超过21只。
分享大家实践后的反馈——
阴虚血亏造成的皮肤干燥粗糙
@敏
墨鱼汤补阴特别有效，之前脚后跟起好厚的皮、而且还干，喝了墨鱼汤后皮就缓解好多了，对我有效的东西必须经常吃，所以今年墨鱼购了6斤。
熬夜后遗症
@淡雅
我老公这段时间思虑过度又熬夜，他说眼睛视物模糊，不想睁开，很难受，问我怎么办，我赶忙炖了墨鱼给他吃（清炖）,每天一只，今天是第四只，盛给他的时候他说眼睛好了，好开心，老师的方法真好!感谢老师！
@半糖
@云卷云舒
牙疼喝墨鱼汤有缓解作用，因为我老公就是这些天牙疼，给他喝双莲加白果墨鱼汤后，发现牙疼好了许多。感恩陈允斌老师！
“血不养心”
我今天真是太高兴了，我的心率一直不正常，室性早搏24小时动态心电图达到2万多，曾经也做过手术尝试打掉，但是由于手术失败，这几年认识了陈老师，经常吃对心脏好的茶饮，如五味子茶，银耳羹，白果墨鱼汤等等，前天去医院做了24小时动态，今天拿结果发现早搏少了很多很多，医生说可以不理，真的太高兴，感恩
我前几天心跳慢，每分钟52下，然后咨询了会长，喝了三天羊肉汤，接着喝墨鱼汤，效果真的很好耶，我这几天心跳都在80-70下，心跳有力了，也没有气短的时候了，现在感觉特别好。谢谢会长的帮助。
“久视伤血”
最近喝清炖墨鱼，目前的感受是即使玩手机挺长时间也没有出现过酸酸的揉眼的动作，这是最大感受，我喝墨鱼是为了调理身体！期待中！
老师家的墨鱼真心好，我连续吃了三次双莲墨鱼汤，原本干涩的眼睛舒服多了，爱上墨鱼汤了
@鱼
阴虚血亏引起的睡眠问题
@Judy
喝了几次墨鱼汤，睡眠明显好了，也不做梦了。
@利利
