来源：《顺时生活：2024健康日历》陈允斌 著
《黄帝内经》将一年按天气变化分为六个阶段，称为“六气”。
甲辰龙年的六之气
（11月23日—25年1月20日）
根据《黄帝内经》理论，从小雪到小寒这 4 个节气，是一年六气中的六之气——也就是最后一个养生阶段。
今年六之气的养生重点：膀胱、肺、心
今年容易出现的问题：发胖、抑郁症、水肿、卒中、鼻炎、痰多、咳嗽。
——《顺时生活：2024健康日历》陈允斌 著
在甲辰龙年的第四个养生阶段——“四之气”，我们喝了加味甘麦大枣汤，来养心、安神、止虚汗。
在甲辰龙年的第五个养生阶段——“五之气”，我们喝了保肝，健胃，降脂，调养气血的桂花梅子汤。
接下来进入第六个，也是甲辰龙年的最后一个养生阶段——“六之气”。
今年六之气这两个月，阴湿之气较重，养生要重点祛寒湿。身体阳虚、有寒、或湿气重的人会比较难受。人体从上到下都可能出现问题，或感觉不适。同时，情绪也容易低落。有抑郁倾向的人，要多补肾。
我们来喝一杯肉桂陈皮四物饮。
甲辰六气保健茶方
肉桂陈皮四物饮
来源：《顺时生活:2024健康日历》陈允斌 著
